鶏肉とごぼうのピリ辛炒め レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
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1
ごぼうを良く洗う。大き目に削ぎ切りにする。（皮ごと）
鶏肉は、火が通りやすく小さめに切る。 - 2 鶏肉に小麦粉を絡ませる。
- 3 フライパンに油をひき、鷹の爪を入れる。鶏肉を入れ、火が通るまで炒める。
- 4 ごぼうを入れ、更に炒める。
- 5 ☆を入れ、絡ませながら炒めれば出来上がり！
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- 料理名
- 鶏肉とごぼうのピリ辛炒め
niko＿smile
健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。
自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。
簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。
皆様のお役に立てたら嬉しいです！
2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！
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akikon2021/07/09 08:45
子供のお弁当につくりました♪ -
Mimichicoco2020/07/12 12:02
食物繊維たっぷり摂れて、ご飯に合う〜！
倍量で作ればよかった^^;
また作ります！！ -
ファントムオペラ2019/05/21 22:25
おいしくできました。ごちそうさまでした。
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