おから増し合挽きハンバーグ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
菜ぁこ
合挽き肉におからを増して容量UP! 玉ねぎスライスとピリ辛タレ、糸唐辛子をトッピングして、お肉少なめ0でも目で満足。キャベツの千切りとスナップエンドウを添えて
材料（２～４人分）
作り方
-
1
玉ねぎはみじん切りにして、全部の材料をボールに入れて捏ねます。水分の無いパサパサしたオカラの場合は少し牛乳を足してみてください。
-
2
形成します
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3
生の玉ねぎを入れていますので、じっくり蒸し焼きにして焦げ目がつくまで焼いてくださいね。
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