とろろご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 長いも 1/3本
- ご飯（麦ごはんオススメ！） 1膳
- だし汁 大さじ1.5
- 醤油 小さじ1/4
- 味付け海苔 又は 海苔 適量
作り方
- 1 長いもの皮をむき摩り下ろす。
-
2
だし汁、醤油を入れ混ぜる。
- 3 熱々ご飯の上に、2を乗せお好みで海苔をトッピングして出来上がり。
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- 料理名
- とろろご飯
niko＿smile
健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。
自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。
簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。
皆様のお役に立てたら嬉しいです！
2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！
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tama⭐︎2022/03/10 18:21
簡単でとても美味しかったです(*^^*) スルスルと食べれていいですね！ -
tomomi11212021/05/10 11:30
海苔なしですが、とっても美味しくいただきました！ -
ハチワレパンダ2021/02/12 22:26
しっかり摺ったのでなめらかに仕上がりました。。麦ごはんとの相性抜群です。 -
さやか82082020/04/22 15:17
出汁と醤油がすごく美味しかったです(๑˙╰╯˙๑)下に沈んで撮れてますが汗、混ぜて夕飯に頂きました！とろろの味付けいざというとき迷うので助かりました。
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