カルシウム鉄分 黒ごまきな粉とメープルでヨーグルト レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
そらまめひよこ
小学生の子どもがこの食べ方が好きでリクエストされます。保健機能食品栄養機能食品（カルシウム・鉄）元祖黒ごまきな粉を入れています。普通の黒ゴマときな粉を混ぜても○
材料（１人分）
- 明治ブルガリアヨーグルト １５０ぐらい
- 元祖黒ごまきな粉 大さじ１
- メープルシロップ こさじ１半ぐらい
作り方
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1
ヨーグルトを器に入れ
黒ごまきな粉を入れてその上からメープルシロップをかけたら完成。
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- カテゴリ
- ヨーグルト
そらまめひよこ
はじめまして。食べることが大好きで食いしん坊です。
素材の味が生きたお料理が大好きです。グルメ番組などを見て美味しそうな素材や料理が出てくると、キャー美味しそう！！食べたい！！と思わず言ってしまう私です。
簡単お手軽な手抜きをメインに投稿しています。普段は計量せずに自己流アバウトに料理をしています。
楽天のブログです。 http://plaza.rakuten.co.jp/ojyousama/
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つくったよレポート（4件）
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ｃａｃｈｅお返事レポ休みます2011/12/05 14:37
黒すり胡麻ときな粉しかなかったのでそれで作りました。
メープルシロップの甘さと胡麻ときな粉の香ばしさで
美味しいヨーグルトタイムでした♪
ごちそうさま！！ -
shino86312011/12/02 20:36
やさしい味だしとっても身体に良さそう♪
美味しかったです。ごちそうさま（＾＾） -
purie2011/10/24 15:25
白ごまときなこですが栄養たっぷりなおやつは嬉しいです～ -
さくら56852011/09/24 20:25
黒ゴマときな粉は別々で作りました☆すごく健康によさそうなレシピ!!
お子さん、健康で元気に育ちそうですね♪
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