低カロリー☆豆腐でわらびもち風スイーツ レシピ・作り方

低カロリー☆豆腐でわらびもち風スイーツ
  • 5分以内
  • 100円以下
ねここ25
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お豆腐を和デザートにしました。
わらびもち風の味付けにしてます。
豆腐ときな粉は、低カロリーなのに、高タンパクでなのでダイエット中の栄養補助にもどうぞ。

材料(1人分)

  • 絹ごし豆腐 1/4~半丁くらい
  • きな粉 大さじ1~
  • 黒蜜(メープルシロップでも) 少々

作り方

  1. 1 豆腐を包丁で1口大に切る。
  2. 2 上からきな粉をかけ、黒蜜をたらしたら出来上がり。

きっかけ

低カロリーなデザートを考えてみました。

おいしくなるコツ

豆腐は、キメの細やかな絹ごしが向いていると思います。黒蜜が無い方は、メープルシロップやはちみつ等で代用してください

  • レシピID:1020002282
  • 公開日:2011/07/20
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カテゴリ
その他の和菓子
料理名
豆腐のデザート
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つくったよレポート(2件)

  • 栗皮茶
    栗皮茶
    2015/03/31 18:17
    低カロリー☆豆腐でわらびもち風スイーツ
    黒蜜たっぷりで作りました。
    ヘルシーで、美味しかったです、ごちそうさまでした。
  • さくら5685
    さくら5685
    2011/09/12 18:35
    低カロリー☆豆腐でわらびもち風スイーツ
    豆腐がデザートになっちゃうなんて!!!
    (☆∀☆)でもコレ、すっごくヘルシーだし、お腹も膨らむし、ちょっと小腹がすいた時にもいいなと思いました♪

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