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低カロリー☆豆腐でわらびもち風スイーツ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 絹ごし豆腐

    1/4~半丁くらい

  • きな粉

    大さじ1~

  • 黒蜜(メープルシロップでも)

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
低カロリー☆豆腐でわらびもち風スイーツ
  • 100円以下

お豆腐を和デザートにしました。
わらびもち風の味付けにしてます。
豆腐ときな粉は、低カロリーなのに、高タンパクでなのでダイエット中の栄養補助にもどうぞ。

作り方

  • 1

    豆腐を包丁で1口大に切る。

  • 2

    上からきな粉をかけ、黒蜜をたらしたら出来上がり。

きっかけ

低カロリーなデザートを考えてみました。

おいしくなるコツ

豆腐は、キメの細やかな絹ごしが向いていると思います。黒蜜が無い方は、メープルシロップやはちみつ等で代用してください

レシピID: 1020002282

公開日:2011.07.20

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2015.03.31

    黒蜜たっぷりで作りました。
    ヘルシーで、美味しかったです、ごちそうさまでした。

    黒蜜たっぷりで美味しそうですね!
    レポートありがとうございました。

    お返事を見る

  • 2011.09.12

    豆腐がデザートになっちゃうなんて!!!
    (☆∀☆)でもコレ、すっごくヘルシーだし、お腹も膨らむし、ちょっと小腹がすいた時にもいいなと思いました♪

    遅くなってすみません。
    お豆腐なので、カロリー少な目です☆
    レポありがとうございました。

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
豆腐のデザート
料理用途
普段の料理

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