スペイン風　オートミールと生姜のカーシャ レシピ・作り方

作り方

1. 1 フライパンにオリーブオイルを敷き、1cm角に切ったカボチャ、みじん切りにした生姜を炒めます。

   

2. 2 鍋にオートミールと3倍の水を入れて煮ます。

   

3. 3 ②に①を入れて、オートミールが柔らかくなるまで煮ます。

   

4. 4 塩、こしょう、コンソメの素を入れます。

   

5. 5 パプリカを入れて混ぜ合わせ、出来上がりです。

   

6. 6 パセリなどをふりかけていただきます。生姜とパプリカの香りが素敵です！

   

7. 7 クエーカーのオールドファッションを使っています。毎日食べていると4.5キロの大量でもすぐになくなります。安くてお得です！