新玉ねぎたっぷり♪鰯のレモンマリネ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
-
1
鰯は頭と内臓を取り、開きにする。Aの塩、胡椒をふる。
数分置いたら水気をキッチンペーパーで拭く。 -
2
新たまねぎをスライスしてお皿に入れる。
20分ほど放置して混ぜ合わせたBを加える。
千切りにした人参と薄切りしたパプリカ、レモン輪切りを加える。 -
3
1の鰯に片栗粉を薄くまぶす。
フライパンにオリーブ油を敷いて鰯を数分ずつ両面こんがりとするまでしっかり火を通す。
2のお皿に移す。 - 4 パセリをお好みで加える。
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- いわし簡単夕食夕食の献立（晩御飯）
sawa.rarara
旬のもの、手軽に簡単に作れるものが多いです。我が家で人気のご飯を紹介します。
野菜ソムリエ資格保有。
野菜、肉、魚、大豆製品などバランスよく美味しく食べられるように心がけています。
つくったよレポートくださったかた嬉しいです♪ありがとうございます！
アレンジもOKです！歓迎します。家にある材料で気軽に作ってくださいね(^^)
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