糸こんにゃく入りヘルシーご飯 レシピ・作り方
材料（4~5人分）
- 玄米 2~2.5合
- 糸こんにゃく 1パック
作り方
- 1 玄米は炊飯器に入れ、分量の水を加えて蓋をして一晩つけ置きする。
- 2 糸こんにゃくはザルに入れて軽く水洗いしたら、包丁で細かく刻む。
- 3 1に2を加えて、蓋をしたら、炊飯器のスイッチを入れてご飯を炊く。
-
4
3が炊き上がったら、しゃもじでざっくり混ぜて器に盛り付ける。
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こんにゃくをたっぷり混ぜ
簡単、美味しい、ヘルシーご飯❣️