パパっともう一品♪蒟蒻と油揚げの照り炒め レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
蒟蒻を食べやすい大きさに切る。
鍋にたっぷりの湯（分量外）を沸かし、蒟蒻をさっと茹であく抜きする。水気をよく切る。 - 2 油抜きした油揚げを食べやすい大きさに切る。
-
3
フライパンに胡麻油を入れて熱し、蒟蒻、油揚げを炒める。Aで味付けして照り炒める。
お皿に移して七味唐辛子、ねぎ（小口切り）をお好みでかける。
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sawa.rarara
旬のもの、手軽に簡単に作れるものが多いです。我が家で人気のご飯を紹介します。
野菜ソムリエ資格保有。
野菜、肉、魚、大豆製品などバランスよく美味しく食べられるように心がけています。
つくったよレポートくださったかた嬉しいです♪ありがとうございます！
アレンジもOKです！歓迎します。家にある材料で気軽に作ってくださいね(^^)
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胡麻油が効いてヘルシーで簡単な一品。