ローズマリー香る★イカのネギ塩炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 イカは吸盤をとり、2cmの長さの短冊切りにする。長ネギは斜め切りにする。
- 2 フライパンでオリーブオイルを熱し、ローズマリーを入れる。
- 3 イカを入れ、火が通ってきたらネギを入れる。
- 4 ★を回しかけ炒める。最後にこしょうをふり器に盛り付ける。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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ごるづきっちん2021/02/20 10:58
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