ツナバーグ＊べんとう レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
◆ツナは油をきる
◆玉葱と椎茸は、細かくみじん切りにする
◆（★）を混ぜる -
2
◆ボウルにツナ、合い挽き肉、玉葱、椎茸、（＊）を入れ、よく練る
◆食べやすい大きさに丸める -
3
◆フライパンにサラダ油を熱し（中火）、ハンバーグを焼く
◆焦げ目がついたらひっくり返し、蓋をして火を弱める
◆焼けたら取りだし、（★）を塗る -
4
※おべんとうに
海苔ごはん・卵焼き・野菜の煮物・紅しょうが
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