オクラのめんつゆ炒めおかか和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラを茹でてぶたバラ肉を巻き付けます
-
2
フライパンにサラダ油をひき手順1を転がすように火が通るまで炒める(弱火で2分くらい)
-
3
火が通ったらめんつゆを入れ炒めかつお節をまぶしお弁当用に切り分けます
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