人参と鶏そぼろのオムレツ風 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 人参はののじサラダ下ろしで下ろして塩揉みし、しっかり絞る。
-
2
深さのある皿にラップを大きめに引いて、卵、人参、鶏そぼろを入れて良く混ぜる。
ラップでふんわりおおい、レンジ５００㍗で１分半加熱する。 - 3 取り出して半分に折り１分ほどそのままにしておけば完成です。
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