水菜とパプリカと胡桃のナムル レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
◆水菜は根元を落とし、３～４ｃｍに切る
◆パプリカと人参は、３～４ｃｍに繊切りする
◆野菜に塩を和え、１５分以上置く
-
2
◆野菜がシンナリしたら、水分を絞る
◆小さく折った胡桃とごま油を和える -
3
※お弁当で・・・
ごはん・ささみのコールスロー・茹で野菜・マルシンハンバーグ
※ささみのコールスロー（レシピID：1010026942）
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- 水菜とパプリカと胡桃のナムル
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