オイルサーディンの醤油焼き＊サラダ添え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
◆オイルサーディンは油をきって、フライパンに並べる
◆フライパンを火にかけ、焦げ目がつくまで弄らずに焼く（中火）
◆焦げ目がついたら、ヘラでそっとひっくり返し、同じように焼く -
2
◆焼けたら、キッチンペーパーで油を吸いとって処理する
◆（＊）を回しかけ、フライパンをゆすってオイルサーディンに炒りつけ、火を止める -
3
◆皿に、オリーブ油を和えたベビーリーフを盛りつけ、オイルサーディンも盛りつける
◆薄切りして晒した新玉葱を上に乗せ、カイエンヌペッパーをふる
◆レモンを添えて供す
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- オイルサーディン 簡単おつまみ 缶詰 ビールに合う ワインに合う 焼酎に合う
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
