ムング豆とレンズ豆のダルスープ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ニンニク、玉ねぎをみじん切りにする
- 2 圧力鍋に豆、豆の３倍量の水、ニンニク、玉ねぎ、ターメリック、塩を入れて火にかける
- 3 圧力鍋が均一になってから約５分、その後、火を止める
- 4 蓋が開けられるようになったら、小鍋にギーを温め、クミンを入れ、クミンげ色づき、香りがたったら鍋に入れる
- 5 水分量、塩味を整えて出来上がり！
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お豆たっぷりで女性には特におススメです