タンドリーチキンとほうれん草のバターソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
【下味冷凍】鶏もも肉のタンドリー風
レシピID：
1010022130
↑こちらの味付け肉を自然解凍して使います。
- 2 ほうれん草は根元を落として4cmの長さに切る。にんにくは薄切りにする。
-
3
フライパンにバターを温めにんにくを炒める。香りたったらほうれん草とコーンを入れて手早く炒める。
一旦皿に移す。
-
4
フライパンにサラダ油を熱し鶏肉を皮目から焼く。両面に焼き色がついたら蓋をして弱火で軽く蒸し焼き、肉に火を通す。
-
5
炒めたほうれん草とコーンをフライパンに戻してざっと混ぜ炒める。塩・こしょうで味を調える。
-
6
器に盛りつけて完成です♪
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ねこすけ
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