モロヘイヤとえのきと油揚げのみそ汁 レシピ・作り方

モロヘイヤとえのきと油揚げのみそ汁
  • 約10分
ねこすけ
ねこすけ
栄養価の高いモロヘイヤは疲労回復の効果があると言われています。夏バテ予防に♪

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 モロヘイヤは茎から葉をとり、葉を1cmの幅に刻む。(茎は使わない)
    えのきは根元を落として2cm幅に切る。
    油揚げは熱湯をかけて油抜きしてから短冊に切る。
  2. 2 鍋に水とだしの素を入れて火にかける。
    沸騰したら[1]を入れてひと煮する。
  3. 3 火を止めて味噌を溶き入れる。

きっかけ

モロヘイヤは栄養価が高いので積極的に食べたいです。

  • レシピID:1010022394
  • 公開日:2018/08/28
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カテゴリ
モロヘイヤスープお疲れ気味の方油揚げえのきその他の味噌汁
料理名
モロヘイヤとえのきと油揚げのみそ汁
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つくったよレポート(2件)

  • tama⭐︎
    tama⭐︎
    2022/05/14 12:56
    モロヘイヤとえのきと油揚げのみそ汁
    モロヘイヤ独特の粘り気が良く、好きな組合せで美味しかったです(*^^*) レシピありがとうございます♪
  • ウサギ7998
    ウサギ7998
    2018/09/20 21:06
    モロヘイヤとえのきと油揚げのみそ汁
    初めてモロヘイヤをみそ汁に入れました。少しとろみが出て美味しいですね。エノキと合います。

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