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鶏肉とじゃがいもとブロッコリーのグリル レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
鶏肉とじゃがいもとブロッコリーのグリル
  • 500円前後

ヘルシーで美味しい

作り方

  • 1

    まず調味料をまぜる

  • 2

    調味料の半分を使い、鶏肉をつけ、下味をつける

  • 3

    フライパンにバターを引いて皮を下にして鶏肉を焼く

  • 4

    カリカリになったらひっくり返して中まで火を通したら5ミリくらいにスライスしたじゃがいもを入れる

  • 5

    上から残りの調味料をかける

  • 6

    じゃがいもに箸が通ったらブロッコリーを加える

  • 7

    ブロッコリーに火が通ったらバターを上からのせ、レンジでグリルを5分で完成

きっかけ

健康に気にしてる時にちょうどいい

レシピID: 1010021433

公開日:2018.05.20

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