きざみわさびと大葉の鶏肉巻き✿オクラおろしポン酢❤ レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
-
1
蓮根を５ｍｍ位の厚さに切り、湯がいておきます。
オクラは湯がきヘタを取って輪切りにしておきます。
大根をすりおろして、軽く絞っておきます。 -
2
鶏肉の皮を取り除き、鶏肉の分厚いところは、そいで均等な厚さにして、塩こしょうをふります。
鶏肉に洗った大葉と蓮根・きざみわさびを少量のせてクルクル巻きます。 -
3
オーブンシートに（２）の鶏肉の巻き終わりを下にして、包み込みます。
レンジ６００ｗ約６分加熱して、粗熱が取れたら切り分けます。
大根おろし・オクラ・ポン酢をかけて出来上がりです
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏むね肉
- 料理名
- 野菜とわさびの鶏肉巻き
ラズベリっち
いつも、つくレポやたくさんの方に「お気に入りユーザー＆レシピ」に登録して頂いて有難うございます❤
パパと中１の女の子と小５の男の子と私の４人家族です☆
毎日、今日のご飯は何？と楽しみにしてくれる家族に作ったお料理を記録として残し、紹介をしています。
各家庭によくある材料や調味料を使って、簡単に出来るものばかりですが、よかったら見て下さいね♪
つくレポ、どうぞお気軽にお待ちしてます（＾-＾*）/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
レンコンが入って食感も楽しめます。オクラが入ったおろしポン酢をかけていただきます。