ほうれん草とおじゃこのおひたし レシピ・作り方

ほうれん草とおじゃこのおひたし
りょうようみさ
りょうようみさ
カルシウム鉄分たっぷりのおひたしです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は熱湯でさっと茹でて、水気をしぼり3cmくらいの大きさに切る。
  2. 2 器にほうれん草とちりめんじゃことかつお節を入れ、しょう油をかけてよく和えます。
  3. 3 出来上がり。

きっかけ

ほうれん草のおひたしにちりめんじゃこを入れたら美味しいのではないかと思いました。

  • レシピID:1010007430
  • 公開日:2013/05/07
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カテゴリ
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ほうれん草とちりめんじゃこのおひたし
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つくったよレポート(5件)

  • k.キッチン
    k.キッチン
    2021/04/21 10:22
    ほうれん草とおじゃこのおひたし
    子どもの朝ごはんにぴったりでした。
  • ゴールデンアルジータ
    ゴールデンアルジータ
    2013/11/21 15:43
    ほうれん草とおじゃこのおひたし
    みさは〜ん(〃ω〃)さぶぅございますなぁ~
    寒いの苦手…外に出たくな〜ぃ・゚・(。>Д<。)・゚・今日はましやけど、今から幼稚園お迎え…ひぇ〜
  • mama^^papa
    mama^^papa
    2013/11/10 10:22
    ほうれん草とおじゃこのおひたし
    この組み合わせ、私にこそ必要だわ‼と思いつつ、お弁当のストックとして、この後、冷凍☆しっかり味見はしたけどね^m^今度はもっと沢山作るわ~❤ありがと旨ごち様❤
  • haruru88
    haruru88
    2013/05/11 07:45
    ほうれん草とおじゃこのおひたし
    おはよう♪昨夜作りました。じゃこじゃなくしらす干しですが美味しかったよ♥ごちそうさま(^O^)

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