かぼちゃ生姜ヨーグルトきな粉ごまふり♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- かぼちゃ
- １０グラム
- プレーンヨーグルト
- 大さじ５
- 粉末生姜（チューブ入りおろし生姜でも）
- 小さじ１
- きな粉
- 小さじ２
- 白いりごま
- 少々
作り方
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- 1
- かぼちゃを一口サイズにカットしレンジで２～３分程チンします。
-
- 2
- 器にヨーグルトと生姜を入れ、よくかき混ぜる。
１の茹でたかぼちゃをヨーグルトにのせる。
-
- 3
- ２にきな粉をかけ、上からいりごまを散らす。
出来上がり。
おいしくなるコツ
ごまは黒ごまでもOKです。
きっかけ
甘いものを食べ過ぎて太ったので甘くないヨーグルトを作りました。