具だくさん♬♫ シャケ✲つくだ煮昆布✲梅のお握り✲ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 海苔を火であぶって４等分にする。
-
2
ボールにご飯を入れ、昆布・シャケ・ほぐした梅ぼしを入れて混ぜ合わせる。
- 3 ２を４等分し、手に塩をしてお握りを作り、海苔を巻いたら完成！
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- カテゴリ
- その他のおにぎり
- 料理名
- おにぎり
我家の☆毎日ゴハン
3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。
ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤
これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪
◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。
◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。
◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。
◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。
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つくったよレポート（1件）
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TOM1062013/07/04 10:30
鮭の代用に ほぐした鯵の干物を混ぜてます…
パパ弁は握らずにお弁当箱に詰めました✌
食感や味のバランスが超私好み♡
私が食べた分、パパよりも多いわ(〃ﾉωﾉ)
シャケの塩味と梅干の酸味がたまに顔を出す、具だくさんのお握りです。