とにかく簡単!アジのオーブン焼きたっぷり野菜添え♥ レシピ・作り方

とにかく簡単!アジのオーブン焼きたっぷり野菜添え♥
我家の☆毎日ゴハン
我家の☆毎日ゴハン
アジはふっくら♥野菜に染み込むスープは絶品です!! 
たっぷりタマネギがオススメです♪
とっても簡単なので是非!!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 アジに塩をきつめに振る。

    クッキングシートの四隅を3Cm程持ち上げてホッチキスで止めて高さをつくる(スープが出るので♪)。
  2. 2 ・玉ねぎは薄めにスライスして1のシートに敷く。
    ・エノキは割いて玉ねぎの上へ。
    ・エノキの上にアジを並べる。
    ・トマトは1Cmのさいの目切りにしてアジの隙間へ乗せる。
  3. 3 【オーブン200度予熱開始】

    2の上から★を順番にふりかける。
    200度のオーブンで20分焼いたら完成!
    ※500wのオーブン使用です。焼き色を見て調整してください♪

きっかけ

簡単に作れて魚と野菜をたっぷり食べれるレシピを考えました♪

おいしくなるコツ

アジにキツめに塩がポイントです。 魚おろしが苦手な方は、魚コーナーで三枚おろしにして頂いたら、とっても簡単に出来ますよ♪

  • レシピID:1010002517
  • 公開日:2011/06/16

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カテゴリ
あじ
関連キーワード
おつまみ2011 ヘルシー アクアパッツァ
料理名
アジ焼き
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つくったよレポート(1件)

  • いぬつかい
    いぬつかい
    2013/08/08 19:45
    とにかく簡単!アジのオーブン焼きたっぷり野菜添え♥
    タマネギが甘くて美味しかったです。見た目よりさっぱりで美味しいです。

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