「むきさめ」の煮付け レシピ・作り方

「むきさめ」の煮付け
  • 約15分
わかちゃんレシピ
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低脂肪、高タンパクで栄養価が高く、肉厚やわらかな白身魚です!そのうえ安価で嬉しいひと品♪

材料(3〜4人分)

  • むきさめ 8切
  • 生姜 1片
  • ☆水 400ml
  • ☆醤油・酒 各大4
  • ☆砂糖・みりん 各大3

作り方

  1. 1 むきさめは洗ってザルに広げ、1000ml程度の熱湯をまわしかける。
  2. 2 鍋又はフライパンに輪切りにした生姜、☆を入れてひと煮立ちさせたら「むきさめ」を並べ、落し蓋をして蓋をかける。
  3. 3 弱めの中火にし、煮汁に浸っていない場合は途中2回くらい煮汁を回しかけながら10分程煮たら完成〜。

きっかけ

「むきさめ」が安価だったので

  • レシピID:1000025917
  • 公開日:2026/02/01
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