砂糖不使用！体に優しい筑前煮 レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
- 1 大根を柔らかくするのに時間がかかるため、電子レンジでクシが通るくらいにかけます
- 2 お鍋に野菜を入れ、減塩醤油、料理酒、本みりん、昆布だしも同時に入れ、野菜を煮ます
- 3 ある程度煮たら、鶏もも肉を入れて味が染みる程度に煮ます
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上大岡高島屋
こんにちは！
主に筋トレ、ダイエットをしている人向けのレシピを提供していきます！
それも、なるべく無添加な材料を用いて作っていきます！
日々の健康にクリーンな食事を取り入れていきましょう！
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