豆腐でヘルシー海苔巻きチキン レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 揚げ油と海苔以外の材料をボールに入れてしっかり混ぜる
-
2
フライパンに油を入れ熱し、スプーンでタネをすくい海苔をタネに付けれる大きさに切っておいてつける。
順番にスプーンでタネを作ってはフライパンに入れてどんどん揚げ焼きにしていく。
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3
フライパンいっぱいにタネを入れていき、両目に焼き目がしっかりつき、中まで火が通ったら出来上がり！
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yuzusawa
訪問ありがとうございます(^^)
4歳の男の子の子育てママ♪
時短＆節約＆栄養満点料理を日々試行錯誤！笑
みなさんのお料理を参考に毎日色んな料理を
家族に食べさせれたらなと思ってます(^ ^)
自分でも良いレシピがあれば
発信していくのでよろしくお願いします！
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ぺるく〜ろ2022/09/21 19:28
海苔が香ばしくて美味しかったです❣
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