私のおすすめ( ¨̮ )トマトジュースの飲み方 レシピ・作り方

私のおすすめ( ¨̮ )トマトジュースの飲み方
  • 5分以内
  • 100円以下
にゃんぺこ
にゃんぺこ
私の好きなお手軽なトマトジュースの飲み方です( ´ ▽ ` )ノトマトのリコピンは日焼け予防や疲労回復にもうってつけ!朝飲むと吸収率もアップするそうですよ♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 トマトジュースをグラスに注ぎ、レモン汁、オリーブオイル、生姜を加えます。
  2. 2 オリーブオイルをよく撹拌するように混ぜ合わせたら出来上がりです( ´ ▽ ` )ノ
  3. 3 トマトジュースは食塩無添加がオススメですが、食塩無添加が苦手(><)な方は入ってても大丈夫です。
  4. 4 レモン汁は濃縮還元タイプが手に入りやすくお手軽ですが、もしストレートを見つけたら是非試してみてください(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 酸味と爽やかさ、風味が格段に違いますよ♪

きっかけ

定期的に来るんです。。とにかくトマトジュースが飲みたい!(≧ω≦)っていう周期。

おいしくなるコツ

オリーブオイルを入れることでリコピンの吸収率が上がります♪せっかく飲むなら栄養は吸収しちゃいましょ( ´ ▽ ` )ノレモン汁を入れるとトマトの青臭みが和らぐ気がします。ただ酸味が苦手な方は少なめに調節をしてみて下さい( ¨̮ )

  • レシピID:1000017472
  • 公開日:2020/08/29
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カテゴリ
トマト全般レモンオリーブオイル健康飲料朝食の献立(朝ごはん)
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美容 健康 疲労回復 朝ごはん
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つくったよレポート(1件)

  • ドレミ3
    ドレミ3
    2020/09/30 15:34
    私のおすすめ( ¨̮ )トマトジュースの飲み方
    こんにちは(^^)とっても健康的なトマトジュースありがとうございました♪♪♪
    美味しく頂きました☆

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