鶏肉、ズッキーニ、さつまいもの照り焼き♡ レシピ・作り方

鶏肉、ズッキーニ、さつまいもの照り焼き♡
  • 約30分
  • 500円前後
*共働き。
*共働き。
さつまいもは日持ちするので、今日買ってみませんか(^_^)?

材料(2人(多め)人分)

作り方

  1. 1 さつまいもを一口大に切り、水にさらす。
  2. 2 鶏肉を一口大に切る。
  3. 3 ②の鶏肉をポリ袋に入れ、だしのもとを追加して30秒揉み込む。
  4. 4 ズッキーニを一口大に切る。
  5. 5 ∵を混ぜ合わせる。
  6. 6 ④の鶏肉に片栗粉をまぶす。
  7. 7 ①のさつまいもを600Wのレンジで4分加熱する。(家庭の機種により調整ください)
  8. 8 ⑤の鶏肉の両面を中火〜強火でカリッとするまで焼く。
  9. 9 ⑦に⑥のさつまいもと③のズッキーニを加え、2分〜3分ほど弱めの中火で炒める。
  10. 10 9に混ぜ合わせておいた⑤を入れ、10分ほど炒め煮にすると完成♪

きっかけ

家にあった食材を適当に混ぜ合わせました。

おいしくなるコツ

さつまいもは火が通りにくいので、炒める前にレンジアップするといいです!(時短)

  • レシピID:1000015163
  • 公開日:2019/07/06
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉さつまいもズッキーニ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る