おからパウダーのクリームスープパスタ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 水 1リットル
- 塩 大さじ1
- お好みのパスタ 100グラムくらい
- ★牛乳 200mlくらい
- ★コンソメ 3～5グラム程度
- ★おからパウダー 大さじ2
- 茹でたブロッコリー 3房くらい
- ブラックペッパー 5ガリガリくらい
作り方
-
1
使用したスープの素は上段中央の野菜ブイヨンです。
コンソメキューブなどお家にあるものでOKです。
- 2 水に塩を溶かし沸騰させ、パスタを表示時間マイナス1分茹でる。
- 3 鍋かフライパンに★の材料を入れ、中火で温める。おからパウダーを溶かす程度でOK。牛乳がブクブクしないように気をつける。
- 4 お好みの具を入れて火を通す。今回は茹でブロッコリーですが、葉物野菜やベーコンなどあるもので！
- 5 お湯を切ったパスタを加え、1～2分煮てできあがりです。ブラックペッパーを挽いて召し上がってください。
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- カテゴリ
- スープスパ・スープパスタ
- 料理名
- スープパスタ
ミクぽん
こんにちは。食い意地だけで生きているねこの下僕兼フリーランス主婦（35）です。テキトーでめんどくさがり。でもご飯を食べたいので日々の自炊はサボれません。カルディやコストコパトロールが趣味ですが、作る料理は地味です。写真もヘタクソです。そんな私が毎日簡単に作っている料理をアップしていこうと思います。よろしくお願いします＾＾＊
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