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カレールー1個！もち麦野菜スープ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（2人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
カレールー1個！もち麦野菜スープ
  • 100円以下

材料入れて煮るだけのダイエット主食。

作り方

  • 1

    にんじんと大根をさいのめに切る。

  • 2

    鍋にもち麦から白だしまでの材料を入れて煮る。沸騰してから20分くらいでもち麦が柔らかくなるので火を消す。

  • 3

    カレールーを溶き、弱火で5分ほど煮てできあがりです。

きっかけ

ダイエット中です。食べた気のするもち麦スープを作りたくて、カレールー（脂質糖質のかたまりですが･･･）を溶いたらそこそこおいしくできました。

おいしくなるコツ

野菜は大きめカットで満足感を演出（実際に満足するかは保障しない）。白だしでカレーうどんのように和っぽくします。ルーはゴールデンカレーの中辛を使いました。

登録されているカテゴリ

食材：
その他の食材 > もち麦

レシピID: 1000014457

公開日：2019.01.18

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料理名
もち麦スープ
料理用途
普段の料理
関連キーワード
和風ダイエット腹持ち

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