朝食にピッタリ♩小松菜とバナナと豆乳のスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
チアシードは膨らませる効果で満腹になるので、前日に水に浸しておく。
小松菜は5㎝程に切って冷凍しておく。
-
2
①の小松菜、バナナ、豆乳、チアシードをミキサーにかける。
グラスに注ぎ、出来上がり☆
あなたにイチオシの商品
関連情報
merryeri
食べること作ること大好きな主婦です。2歳の息子がいるので最近は子どもも一緒に安心して食べれるレシピや豆腐やおからを使ったヘルシーなデザートが気になっています。みなさんのレシピを参考に美味しくて笑顔になれる食卓を目指しています。
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
