肉無し＆餃子の皮も野菜の焼いてないロー餃子 レシピ・作り方
材料（2,3人分）
作り方
-
1
皮を作る。
大根は皮をむいて1ミリ程度に切り、お皿に一枚ずつ広げて塩をひとつまみずつふる。 -
2
具をつくる。
くるみ、ヒマワリの種はフードプロセッサーで混ぜ合わせる。ニラはみじん切りにする。具の全ての材料を混ぜ合わせる。 - 3 皮の大根は水分をよくふきとって、具を真ん中に小さじ1程度のせ、餃子を包むように半分におる。
- 4 お皿に盛りつけたあと、パセリをトッピングして出来上がり！
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