野菜だけのローフードドライカレー レシピ・作り方

野菜だけのローフードドライカレー
  • 約10分
  • 100円以下
Lilyhappy
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ご飯無しで野菜のみのドライカレーつくってみました!火を使ってないので、簡単すぐできちゃいます。

材料(4人分)

  •  大根(ざく切り) 5カップ
  • プチトマト(半分にカット) 1カップ
  • 味噌 小さじ1
  • 小さじ1/4
  • 《 カレーオイル》
  • ごま油 大さじ4
  • にんにくすりおろし 1かけ
  • ターメリックパウダー 小さじ1
  • オニオンパウダー 小さじ2
  • カレーパウダー 小さじ2
  • クミンパウダー 小さじ1/2

作り方

  1. 1 大根をフードプロセッサーで米粒状に砕き、塩をあえてボウルに置いておく。
  2. 2 カレーオイルは全ての材料をミキサーで混ぜ合わせる。
  3. 3 1の大根を水気を絞ってから、味噌と2をよくあえる。
  4. 4 最後にプチトマトを加え、軽くあえて出来上がり!

きっかけ

ローフードで簡単にすぐできるドライカレーが食べたくて。

おいしくなるコツ

カレーの辛さはスパイスで調整してください。

  • レシピID:1000006520
  • 公開日:2015/07/29

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カテゴリ
ドライカレーベジタリアンその他のヘルシー食材大根
関連キーワード
ドライカレー ローフード ベジ 大根
料理名
野菜だけのローフードドライカレー
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