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簡単でシンプル♪ツナとピーマンと小結白滝の炒め物 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • ツナ缶

    1缶

  • ピーマン

    2個

  • 小結白滝

    5個

  • 塩コショウ

    少々

  • 醤油

    小匙1と1/2

  • 黒ゴマ

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単でシンプル♪ツナとピーマンと小結白滝の炒め物
  • 300円前後

ツナ缶のオイルを使って炒めるので無駄がありません♪

作り方

  • 1

    ピーマンは種とへたを取り、1cm幅に切る。
    白滝は水分をしっかりきる。
    ツナの油をフライパンに入れて、ピーマンと白滝を炒める。

  • 2

    火が通ってきたら全体に塩コショウをし、白滝めがけて醤油小匙1/2を入れて炒める。
    最後に、ツナに醤油小匙1を混ぜておいたものを加えて軽く炒めて皿に盛り、ゴマをかけて完成。

きっかけ

白滝が余っていたので、炒め物のボリュームアップするために入れてみました。

レシピID: 1000005198

公開日:2013.10.27

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