ポリ袋で超簡単★揚げないヘルシー唐揚げ レシピ・作り方
材料（一人分人分）
- 鳥もも肉 3切れ(50g位)
- 唐揚げ粉 適量(大さじ1位)
- 片栗粉 適量(大さじ1位)
- ニンニク(チューブ可) 少々
作り方
- 1 ポリ袋に、一口大に切った鳥もも肉と、ニンニク（お好みで）を入れてもみこむ。
- 2 唐揚げ粉を加え、鶏肉にまぶす。
- 3 さらに片栗粉を加えてまぶす。
- 4 余分な粉を捨てて、真空にしたらポリ袋の口の端を結ぶ。
-
5
沸騰したお湯に、ポリ袋を入れてで5分加熱したら出来上がり。
肉汁を逃さず、ジューシー♪
（画像は同時に調理していた大学芋と一緒に★）
- 6 ※サクサク感が欲しい!!という方は、加熱後、食べる前にクラコット（チーズ売り場等で売ってます）を砕いてまぶすと良いそうです★
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- カテゴリ
- 鶏のから揚げ
- 料理名
- ノンオイル★揚げない唐揚げ
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