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焼きうどん Fried Udon Noodles お肉と野菜たっぷり！食べ応えのある焼うどん。A lot of pork and vegetables, very filling. うどん、豚肉、塩・こしょう、キャベツ、長ネギ、にんじん、シイタケ、油、ごま油、A)オイスターソース、A)醤油、A)酒、---English---、Serves:、2、Servings、2、portions、(8.8oz)、4.2、oz、A、few、dashes、4.2、oz、2、oz、1/5、2、1、Tbsp.、1、Tsp.、A:、1、Tbsp.、A:、2、Tsp.、A:、1、Tbsp.つくったよ 51 -
サーモンのキッシュ お子様はもちろん、お酒にも合う絶品キッシュをご紹介♪ （A)、タルト生地、全粒粉、きび砂糖または砂糖、塩、卵、（大きめで80ｇくらい）、サラダ油、（B)、卵液＆具、全卵、牛乳、生クリーム、パルミジャーノチーズのすりおろし、グリエールチーズのすりおろし、スモークサーモン、ゆでて絞ったほうれん草つくったよ 11 -
【潔癖家族の主菜Vol.7】蟹チリソース テレビ東京「坂上目線」とコラボ♪番組中のミニドラマ「潔癖家族」の食卓に並ぶレシピをご紹介！ 蟹、にんにく（みじん切り）、しょうが（みじん切り）、玉ねぎ（粗みじん）、植物油、（a）、水、鶏ガラスープの素（顆粒）、砂糖、塩、ケチャップ、チリソース、酢、ごま油、水溶き片栗粉、溶き卵、香菜（ざく切り） -
自家製オニオン・ドレッシング 手作りの玉ネギドレッシング。玉ネギの自然の甘さがとても美味。サラダはもちろん、ゴマドレッシング(レシピID: 1460003450)と合わせ鍋のつけダレにも！ 玉ねぎ、サラダ油、酢、しょうゆ、ハチミツ、塩、こしょうつくったよ 3 -
まるごとにんじんのチキンライス にんじんの皮やピーマンの種などもおいしく食べることができるレシピです。調理は炊飯器ひとつでできるので、忙しい方も簡単に栄養をとることができます。 米、鶏むね肉、にんじん、ピーマン、(A)ケチャップ、(A)コンソメ、(A)塩・こしょうつくったよ 66 -
トマトのすり流し Surinagashi チアシード入りで腹持ちもよく、お腹もすっきりの冷静スープ。Surinagashi means cold soup. Good for summer! チアシード、水、オリーブオイル、大葉、A)トマト、A)玉ねぎ、A)酢、A)塩、A)こしょう、---English---、Serves:、2、servings、1、Tbsp.、1/3、US、cup、1/2、Tbsp.、2、A:、1、A:、1/4、A:、1、Tbsp.、A:、1/4、Tsp.、A:、A、dash、of、pepperつくったよ 2 -
鮭茶漬け / Ochazuke 焼き鮭をのせたシンプルなお茶漬け。だし汁の代わりにお茶をかけても。Green tea is fine instead of Dashi stock. 炊いたごはん、鮭、塩、刻みのり、三つ葉、A)、だし汁、A)、塩、---English---、Serves:、2、servings、2、bowls、(7、oz)、1、piece、of、1/4、Tsp.、A、pinch、of、Shredded、Mitsuba、A:、10、fl、oz、A:、A、dash、ofつくったよ 3 -
ラーメンサラダ Ramen Salad 洋風テイストのラーメンサラダです。Western style Ramen noodles salad. 中華めん(生)、人参、アボカド、スイートコーン、スライスアーモンド、オリーブオイル、刻みパセリ(あれば)、（Ａ）卵、（Ａ）豆乳、（Ａ）粉チーズ、(Ｂ)酢、(Ｂ)醤油、(Ｂ)オリーブオイル、(Ｂ)粒マスタード・砂糖、---English---、Serves:、2、servings、1、portion、(4.2、oz)、1/2、1/2、1、oz、Sliced、almond,、Adequate、amount、of、A:、1、A:、1、Tbsp.、A:、1、Tbsp.、B:、2、Tbsp.、B:、1、Tbsp.、B:、1/2、Tbsp.、B:、1、Tsp.、B:、1、Tsp.つくったよ 1 -
年越しそば Year-crossing soba 海老天の年越しそばです。Japanese eat Soba noodles on New Year’s Eve to wish for good luck. そば、大きめの海老、わけぎ（小口切り）、七味、＜天ぷら衣＞、溶き卵、冷水、小麦粉、揚げ油、＜そばつゆ＞、B)だし汁、B)醤油、B)みりん、B)塩、---English---、Serves:、2、servings、2、portions、4、To、taste、To、taste、<Tempura、batter>、1/3、1/4、US、cup、4、Tbsp.、Adequate、amount、of、<Mentsuyu>、2、1/3、US、cups、2、Tbsp.、2、Tbsp.、1/6、Tsp.つくったよ 9 -
サーモン丼 / Salmon Donburi サーモンをたっぷりのせた、贅沢どんぶり。酢飯とたっぷりの薬味でさっぱりと。Place a lot of salmon, rice bowl recipe. お刺身用サーモン、ごはん、刻みのり、こねぎ（小口切り）、白いりごま、A)醤油、A)みりん、B)酢、B)砂糖、B)塩、---English---、Serves:、2、servings、8、oz、(12、slices)、10.5、oz、A、pinch、of、shredded、A、pinch、of、1/2、oz、A:、1、Tbsp.、A:、1、Tbsp.、B:、2、Tbsp.、B:、1、Tbsp.、B:、1/4、Tsp.つくったよ 19 -
白菜白味噌チャウダー テレビ東京「坂上目線」とコラボ♪番組中のミニドラマ「潔癖家族」の食卓に並ぶレシピをご紹介！ 白ネギ、（1cmの小口切り）、白菜、（ひと口大に切る）、牛乳、バター、ベーコン、（5mm幅に切る）、ブイヨンキューブ、塩、こしょう、白味噌、オリーブオイル、パセリのみじん切りつくったよ 39 -
豚しゃぶ風サラダのリーフ包み うま塩ドレッシングの下味でかんたん豚しゃぶ。パンチのあるうま塩をヨーグルト でさっぱりと仕上げヘルシーにいただきます。たっぷり野菜でサラダ感覚！ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、リケン、くせになるうま塩ドレッシング、サラダ菜、クレソン、スナップエンドウ、赤・黄パプリカ、＜ドレッシング・・・１：１を混ぜるだけ＞、リケン、くせになるうま塩ドレッシング、小岩井、生乳100%ヨーグルトつくったよ 1 -
パセリのおむすび Parsley Onigiri ほろ苦いパセリと、甘酸っぱいゴジベリーがアクセントのおむすび。 Goji berry is healthy and has sour-sweet taste. 玄米ごはん、A)刻みパセリ、A)ゴジベリー、塩、---English---、Serves:、2、pieces、7、oz、A:、1/2、branch、A:、1/4、oz、Salt,、as、you、likeつくったよ 1 -
白滝やきそば/Shirataki Yakisoba 白滝に肉と野菜をたっぷり混ぜ合わせた、低カロリーの焼きそば風。 Low calorie Yakisoba with Shirataki noodles. 白滝、豚肉薄切り、塩・こしょう、キャベツ、もやし、にんじん、油、お好み焼きソース、紅生姜・青のり(あれば)、---English---、Serves:、2、servings、10、oz、5、1/2、oz、To、taste、2、3.5、oz、1/3、1、Tbsp.、4、Tbsp.、*Optional、*Optionalつくったよ 1 -
チョコ入りいちご大福 チョコレートとあんこが意外と相性がいい！いつものいちご大福と少し違う風味を楽しめます♪ ＜餅＞、白玉粉、グラニュー糖、塩、水、＜チョコいちご＞、いちご（小粒）、ミルクチョコレート、こしあん、＜成形に＞、片栗粉つくったよ 10 -
サラダうどん Salad Udon Noodles ささみと彩り野菜を合わせたヘルシーうどん。A dish with chicken breast and three-color vegetables. うどん、ささみ、トマト、スイートコーン、水菜、A)、醤油、A)、酢、A)、白すりごま、A)、ごま油、A)、砂糖、---English---、Serves:、2、Servings、2、portions、(9、oz)、2、pieces、(3、1/2、oz)、1、2、oz、1、stalk、(0.7、oz)つくったよ 18 -
【浜内千波考案】減塩！かぼちゃのこんがり焼き 《料理研究家・浜内千波先生のレシピ》 塩使用量なんと0g ！ カレー粉の風味で減塩と、殺菌効果が高まり、 お弁当にぴったりな一品です。 かぼちゃ、カレー粉つくったよ 4 -
ナンプラーでエスニック風に！ エスニック風餃子鍋 今年流行った、食べるラー油を加えるとアジア度がさらに増します！なければ普通のラー油でもOK! 鶏もも骨付き肉（ぶつ切り）、水、酒、生姜、長ねぎ、しめじ、白菜、ミニトマト、春雨、水餃子、ナンプラー、豆乳または牛乳、食べるラー油またはラー油、香菜つくったよ 6 -
お餅で作るいちご大福 Ichigo Daifuku お餅で簡単に作る方法をご紹介します。You can make easily with Mochi. Wrap strawberry. もち、水、砂糖、片栗粉、いちご、粒あんこ、---English---、Serves:、2、pieces、2、pieces、(3、1/2、oz)、3、Tbsp.、1、Tbsp.、1/3、US、cup、2、2、ozつくったよ 46 -
下関とらふぐのちり鍋 てっちりとはふぐ鍋のこと、奥深い上品な旨味のふぐをまるごと味わえる鍋。 ふぐの身、白菜、しいたけ、しめじ、にんじん、長ねぎ、安平麩、（スープ）、水、だし用こんぶ（１０cm×２０cm）、（タレ・薬味）、ポン酢（商品）、もみじおろし（商品）、小ねぎ、ふぐ皮つくったよ 1
