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【超万能】鯖の水煮缶のおいしい食べ方3選！鯖缶の魅力や選び方も解説 こんにちは！管理栄養士の小嶋 絵美です。安価で栄養もあり、人気の鯖缶。なかでもシンプルな味付けの「鯖の水煮缶」を常備しているというご家庭は多いのではないでしょうか。鯖の水煮缶は栄養面・食べ方・保存性において魅力的な食品です。食生活に上手に取り入れると、さまざまなメリットが得られますよ。この記事では管理栄養士が、鯖の水煮缶が人気の理由を解説します。「鯖の水煮缶をもっと活用したい！」という方のために、おいしい食べ方・レシピも紹介するのでぜひ、ご覧ください♪【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2024/01/11 09:00 応援！おうちごはん -
【おすすめのうどん献立】物足りなさを解決！うどんに合わせるべきメニューって？ こんにちは！管理栄養士の小嶋 絵美です。乾麺や冷凍の商品もあって、手早く作れる、うどん。便利に使えるので、食卓にうどんがよく登場するというご家庭も多いのではないでしょうか。うどんに肉や野菜をたっぷり入れることもありますが、具材の少ないもの、シンプルなざるうどん・かけうどんなどは特に「物足りない……」「もう1品ほしい！」というお悩みもあるはず。この記事では、うどん献立にぴったりのレシピをご紹介します！栄養バランスをアップするコツもお伝えしますので、ぜひチェックしてくださいね♪【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2024/01/09 09:00 応援！おうちごはん -
【おかず8選】お雑煮の日の献立レシピを増やそう！主食・主菜・副菜をご紹介 こんにちは！管理栄養士の小嶋 絵美です。お餅や肉、野菜が入って食べ応えのある、お雑煮。日本の伝統料理として親しまれ、地域によってさまざまな味わいがあるのが特徴です。お雑煮を作った日の献立には、どんなおかずが合うでしょうか？食べ合わせや栄養のバランスも気になりますよね。この記事ではお雑煮に合う主食・主菜・副菜のレシピをそれぞれご紹介します。参考にすると、お雑煮の献立決めがラクにできますよ。簡単＆時短でおいしく作れるコツもお伝えしますのでぜひ、ご覧ください♪【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/12/28 09:00 応援！おうちごはん -
【おすすめ】水菜は優等生！含まれる栄養素は？栄養を逃さず摂れるレシピもご紹介！ こんにちは！管理栄養士の植草 真奈美です。12月〜3月に旬を迎える水菜。京都原産の野菜で「京菜」とも呼ばれています。1年中スーパーなどで見かける水菜ですが、「水菜が並び始めると冬本番」と言われるほど、寒い時期はよりみずみずしく、シャキシャキとした食感を楽しめます。水菜はサラダに入れて生で楽しんだり、鍋に入れたり、炒めたり、いろいろな楽しみ方のできる野菜です。今回は水菜の栄養素や上手な調理の仕方、水菜を使ったおすすめレシピをご紹介します。【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/12/26 09:00 季節・話題 -
【無料公開】管理栄養士が考案！大根の消費にもおすすめ♪大根が主役のあったか献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/12/22 09:00 応援！おうちごはん -
【チーズ好き必見】ブルーチーズのおいしい食べ方って？濃厚絶品レシピもご紹介！ こんにちは！管理栄養士の小嶋 絵美です。個性的な風味が特徴の「ブルーチーズ」。近年では国産のブルーチーズも手に入るようになり、すっかり身近な存在になりました。ブルーチーズはそのまま食べるのはもちろん、料理に使ってもおいしくいただけます。この記事では「ブルーチーズのおいしい食べ方が知りたい！」「ブルーチーズをもっと活用したい！」そんなときに役立つ、おいしい食べ方をご紹介。おすすめレシピを試すだけで、ブルーチーズの楽しみ方がぐっと広がりますよ♪初心者の方からチーズ好きの方までぜひ、ご覧ください。【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/12/21 09:00 応援！おうちごはん -
【結果発表】アイディアレシピコンテスト「かぶ」優秀レシピ発表！ 2023年11月に開催した「かぶ」をテーマにしたアイディアレシピコンテストにご参加いただいた皆様、ありがとうございました！ご応募いただいた魅力的な「かぶ」レシピの中から、レシピ内容や画像がわかりやすく、オリジナリティがあり「作ってみたい！」と思わせてくれるようなレシピを5品を、「優秀レシピ」として選定させていただきました！見事、優秀レシピに輝いたレシピを投稿いただいた方には、1,000ポイントを進呈させていただきます♪かぶの葉をおいしく活用した料理やおつまみにもぴったりなレシピなど、アイディアの詰まったかぶレシピが集まりましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。※「かぶ」アイディアレシピコンテスト キャンペーン概要・募集要項はこちら 2023/12/19 13:00 おもしろ -
【大人のディナー】クリスマス献立に作りたい前菜・メイン・デザートレシピをご紹介 こんにちは！管理栄養士の植草 真奈美です。もうすぐやってくるクリスマス。1年で1番、心ときめくイベントかもしれませんね。クリスマスはちょっと高級なレストランで食事を楽しむのもいいですが、手作りのクリスマスメニューを自宅でゆっくり楽しむのも素敵ですよね。今回はクリスマスに作りたい、簡単でちょっぴり大人なレシピをピックアップしてご紹介します。クリスマスディナーの献立に悩んだら、ぜひ参考にしてみてくださいね。【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/12/19 09:00 季節・話題 -
【楽天レシピ調査】2024年お正月の「おせち料理」に関する調査結果を発表！ 楽天レシピでは、2023年10月に「おせち料理に関するアンケート」を実施し、来年・2024年のお正月にどんなおせちを食べたいか、おせちに欠かせないメニューなどを調査しました！その調査結果をこちらのページにて公表いたします。■調査対象：全国の20～69歳の男女10,000人（楽天インサイトに登録しているモニター）■調査期間：2023年10月27日（金）～2023年10月30日（月） 2023/12/15 15:00 季節・話題 -
【無料公開】管理栄養士が考案！耐熱容器のまま食卓へ！レンジで15分のお手軽献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/12/15 09:00 応援！おうちごはん -
【注目】スルメダイエットとは？やり方・メリット・注意点を解説！おすすめレシピも こんにちは！管理栄養士の植草 真奈美です。誰もが一度はきっと意識したことがある「ダイエット」。ダイエットでは、食事を整えることや運動習慣をつけることなどが基本になりますが、自分に合う方法を上手に取り入れて、無理なく続けていくことが大切です。今回は、おつまみとしても定番の「スルメ」を使ったダイエットについてご紹介します。スルメダイエットの実践方法やメリットとデメリットに加えて、スルメを使ったレシピもピックアップしました。【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/12/14 09:00 健康・ダイエット -
【相性抜群】ステーキの日の献立に作りたい付け合わせレシピ8選 こんにちは！管理栄養士の小嶋 絵美です。お肉好きに喜ばれる主菜といえば、ステーキ。「今夜はステーキにしよう♪」とメインが決まった日、付け合わせには何を作りますか？せっかくなら「おいしいステーキを引き立たせる付け合わせにしたい！」「ステーキに合う、簡単なレシピはないかな？」と考えますよね。この記事では、ステーキ献立にぴったりの付け合わせレシピを8選、ご紹介します。ステーキ屋さんのような付け合わせはもちろん、定番のサラダ、スープのレシピまで。ぜひチェックしてくださいね。【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/12/12 09:00 応援！おうちごはん -
【無料公開】管理栄養士が考案！ダイエット中におすすめな食物繊維たっぷり献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/12/08 09:00 応援！おうちごはん -
【おかず8選】栄養満点な小松菜を使った主菜・副菜レシピをご紹介！ こんにちは！管理栄養士の小嶋 絵美です。栄養豊富な野菜として知られる、小松菜。健康を考えて、取り入れているご家庭も多いかもしれません。小松菜は青菜なので、お浸し作りや彩りアップに便利ですが、定番レシピのほかにも、まだまだ使えるレシピがあるのをご存じでしょうか？この記事では「小松菜レシピのレパートリーを広げたい！」「小松菜をもっと取り入れたい！」という方のために、小松菜を使ったおかずレシピ8選をご紹介します。おすすめレシピを参考にして、小松菜の魅力を最大限、活用してみてくださいね！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/12/07 09:00 季節・話題 -
SNSで人気の料理家・あみんさんのベスト節約献立をプレミアムサービスで限定公開！ Instagramのフォロワー数55万人超えの人気料理家のあみんさんと、楽天レシピのコラボが実現！あみんさんは【節約レシピ】を得意とする人気インフルエンサーです。「なるべく食費にお金をかけず、おいしいご飯を作りたい！」という方にぜひ真似してほしい、物価高騰に負けず工夫とアイディアで乗り切る、あみんさんの節約術が詰まった献立、その名も「あみんのベスト節約献立」を「楽天レシピ プレミアムサービス」で、限定公開しました！1献立は主菜＋副菜の2品構成。今なら、あみんさん考案の献立をたっぷり12献立24レシピ、ご覧いただけます。＞＞楽天レシピ プレミアムサービスを初回1か月無料で試す＜たとえばこんな献立が見られます！＞・がっつりさんも喜ぶ！1人分250円のボリューム献立・価格安定の食材でお財布に優しい、1人分300円以下の献立・見た目が豪華なのに1人分300円以内！子どもが喜ぶ献立楽天レシピ プレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能を利用できるサービスです。初回1か月は無料でご利用いただけます！管理栄養士が「時短・簡単」「節約・使い切り」「健康・からだサポート」の3つのテーマに沿って、主菜と副菜のレシピを組み合わせて考案した献立が見放題！栄養バランスが整った食事を気軽に取り入れることができます。＞＞楽天レシピ プレミアムサービスの詳細・登録はこちら！ 2023/12/06 13:00 応援！おうちごはん -
【食卓が華やかに】ミルフィーユ鍋の献立の日に合わせて作りたいレシピをご紹介！ こんにちは！管理栄養士の植草 真奈美です。白菜と豚肉を重ねて作るミルフィーユ鍋。1品で野菜もお肉もしっかり食べられて作る手間も少なく、華やかな見た目でいまや冬の食卓の定番ですね。でも、ミルフィーユ鍋だけではちょっと物足りない、寂しいと感じてしまう方もいらっしゃるかもしれません。今回はミルフィーユ鍋が主役の献立に合わせたい、主食、主菜、副菜のレシピをご紹介します！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/12/05 11:00 応援！おうちごはん -
【無料公開】管理栄養士が考案！今がおいしい「きのこ」をたっぷり使った節約献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/12/01 09:00 応援！おうちごはん -
人参がメインのおかず8選！お弁当や作り置きにも最適なレシピをご紹介 こんにちは！管理栄養士の植草 真奈美です。長期間保存のできる常備菜として重宝されている人参。本来の旬は9月〜12月ですが、現在は夏の主産地は北海道や東北地方、春、秋〜冬の主産地は千葉県や徳島県など、日本中で1年を通して栽培され、通年で手に入りやすい野菜です。子ども達の苦手な野菜として名前が挙げられることも多かった野菜ですが、近年は品種改良によって、人参の独特なにおいが少なくなったり、甘さの追求がされたり、少しずつ変化しています。また、鮮やかなオレンジ色の人参は、料理に彩りを添え、食卓を明るくしてくれますよね。今回は、そんな人参が主役のおすすめおかずをピックアップしてご紹介します！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/11/30 10:00 応援！おうちごはん -
【もう1品ほしい】肉豆腐の日の献立レシピを増やそう！副菜・汁物をご紹介 こんにちは！管理栄養士の植草 真奈美です。家庭で作りやすく、子どもからご高齢の方まで一緒に楽しめる肉豆腐。甘辛く煮た牛肉と豆腐は、ごはんとも相性抜群ですよね。今回は肉豆腐がメインの献立に合わせたい、副菜、汁物のレシピをご紹介します。楽天レシピに掲載されているレシピの中から、肉豆腐と相性がよく、料理が苦手な方や忙しい日にも作りやすい、簡単なレシピをピックアップしました。ぜひ、夕飯の献立作りの参考にしてみてくださいね。【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/11/28 09:00 応援！おうちごはん -
【無料公開】管理栄養士が考案！レンジで15分以内♪さつまいもを使った簡単献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/11/24 09:00 応援！おうちごはん
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切り干し大根の栄養は生の大根の倍以上？切り干し大根のおいしい食べ方・レシピ 大根をせん切りにして天日干しにした「切り干し大根」は、甘みと独特な食感を楽しめる食材です。実は、切り干し大根は生の大根よりも栄養価が高く、サラダや和え物、煮物など、さまざまな料理に活用できます。常温でも保存でき、水で戻してそのまま食べることができるため、常備食材や非常時の食材としてストックしておくのもおすすめです。今回の記事では、切り干し大根に含まれる栄養素とその働きや、切り干し大根を使ったおすすめレシピをご紹介。普段切り干し大根をあまり使わない方も手に取りたくなるような、切り干し大根の魅力をたっぷりお伝えします。【初回登録は1 か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Android アプリ）の詳細をチェック 2024/11/12 09:00 応援！おうちごはん -
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ボジョレー解禁！ワインのプロが選ぶ、ボジョレーに合うおつまみBEST５ ボジョレー・ヌーヴォーの季節がやってきました。お友達や家族で、ボジョレーパーティはいかがですか。そんなときにピッタリなおうちでつくれる簡単おつまみをタカムラワインハウスのソムリエ栗山さんにランキング形式で教えてもらいました！そもそもボジョレー・ヌーヴォーってなに？という方はこちらをチェック 2024/11/11 14:00 おもしろ -
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【無料公開】管理栄養士が考案！豚こま肉でおいしく節約！子どもが喜ぶ献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピ プレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピ プレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」「ダイエット」「生活習慣病対策」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピ プレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2024/11/08 09:00 応援！おうちごはん -
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【スープダイエット】魅力や成功させるコツとおすすめレシピと併せてご紹介！ ダイエットに温かいスープを取り入れる方法が今注目されています。「スープダイエットにチャレンジしてみたい」「スープダイエット成功のコツが知りたい！」と思いませんか。この記事では、期待できる作用、おすすめレシピなど。スープダイエットの魅力をたっぷりお伝えしていきます。栄養満点でおいしいスープを食べる方法は、健康的にやせたいという人にもおすすめですよ。ぜひ、お試しください。【初回登録は1 か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Android アプリ）の詳細をチェック 2024/11/05 10:00 応援！おうちごはん -
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【無料公開】管理栄養士が考案！高血圧が気になる方におすすめの旨味たっぷり減塩献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピ プレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピ プレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」「ダイエット」「生活習慣病対策」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピ プレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2024/11/15 09:00 応援！おうちごはん
![[サバ+マッシュポテト]サバッシュポテト](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ded8386681b7a105b3bd9330314d423cd3d52d4e.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|110:110&crop=110:110;*,*)
