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【そうめんが主役の献立】飽きがこない主菜・副菜・アレンジレシピをご紹介！ こんにちは！管理栄養士の植草 真奈美です。夏に大活躍のそうめん。暑くて食欲が落ちてしまった時でもさらっと食べることができていいですよね。ただ、いつもそうめんと薬味、麺つゆだけでは飽きてしまったり、暑さが落ち着いてきて季節が秋に向かう今の時期、夏に買っていたそうめんが余ってしまったという方もいるかもしれません。今回は、そうめんを主食にした献立に合わせたい主菜、副菜のレシピの他、そうめんを使ったアレンジレシピもご紹介！そうめんをいつもと違った食べ方で楽しめる、おすすめレシピをピックアップしました。【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/09/05 09:00 応援！おうちごはん -
【無料公開】管理栄養士が考案！さっぱりとした味で食べやすい「脱！夏バテ」献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/09/01 09:00 応援！おうちごはん -
【無料公開】管理栄養士が考案！美味しいうえにお手頃！旬の夏野菜を活用した節約献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/08/25 09:00 応援！おうちごはん -
パンを使った朝食ならこのメニュー！パンが主役のバランスの取れた献立って？ こんにちは！管理栄養士の植草 真奈美です。パンは手軽に食べられるので、朝食に取り入れている方も多いのではないでしょうか。ただ、パンだけで朝食を済ませてしまうと、栄養バランスが偏ったり、身体に必要な栄養素が不足したりしてしまいます。今回は、パンが主役の朝食をテーマに、パンのおすすめレシピやパンと合わせたいスープのレシピをご紹介します！朝は忙しくて、食事まで気が回らない…という方も多いと思いますが、朝食をととのえることで、1日の過ごし方や体調にもプラスに働いてくれますよ。栄養バランスの取れた朝食で、気持ちよく朝のスタートを切りましょう♪【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/08/22 10:00 応援！おうちごはん -
【無料公開】管理栄養士が考案！冷凍野菜を活用した、15分で作れる時短献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/08/18 09:00 応援！おうちごはん -
【無料公開】管理栄養士が考案！小学生向けの鉄分と食物繊維がたっぷり摂れる献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/08/04 09:00 応援！おうちごはん -
枝豆は栄養満点！枝豆に含まれる成分と活用レシピを知っておこう♪ こんにちは！管理栄養士の小嶋 絵美です。「枝豆にはどんな栄養が含まれる？」と疑問に思ったり、「枝豆をおいしく味わえるレシピが知りたい！」とお悩みではありませんか？この記事では、枝豆に含まれる栄養素を解説し、枝豆のおいしいレシピも紹介します！枝豆に含まれる成分や栄養素を知ると、枝豆をもっと有意義に楽しめるはず。また、枝豆のおいしいレシピを知ると、枝豆料理のレパートリーを増やせて、枝豆を消費したいときにも役立ちますよ。ぜひ、ご覧ください♪【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」「健康」のテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/08/03 09:00 応援！おうちごはん -
親子丼や牛丼など人気の丼ものに合う！おすすめの献立レシピって？ こんにちは！管理栄養士の小嶋 絵美です。「おいしくて簡単な料理のレパートリーを増やしたい」「食事づくりの負担を減らしたい」という、お悩みはありませんか？そんなときにおすすめなのが、手早く作れて洗い物も少なく済む、人気の丼ものレシピです！この記事では、楽天レシピで人気の丼ものレシピはもちろん、丼もの献立にぴったりの副菜と汁物のレシピも一緒に紹介します！丼ものは簡単に作れて、洗い物もラク。また、副菜・汁物を用意することで、栄養バランスよく食べられますよ！おすすめレシピをマネしてぜひ、丼もの献立を作ってみてください♪【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/08/01 09:00 応援！おうちごはん -
【無料公開】管理栄養士が考案！少ないお肉で大満足！もやし＆ひき肉を使った節約献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/07/28 09:00 応援！おうちごはん -
栄養がしっかり摂れるパスタ献立！バランスの取れたメニューで食卓を華やかに♪ こんにちは！管理栄養士の植草 真奈美です。子どもから大人まで、世代を超えて人気の高いパスタメニュー。忙しい日にもパパッと作ることができるほか、休日のランチやお祝いの日のメニューなどいろいろなシーンで活躍してくれますよね。今回はそんなパスタ献立がテーマです。パスタをメインメニューにしたときには、どんな食材を合わせると献立の栄養バランスがよくなるでしょうか？パスタメニューに組み合わせたい、副菜やスープのレシピをご紹介します。【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/07/25 09:00 応援！おうちごはん -
【無料公開】管理栄養士が考案！塩麹で簡単♪少ない調味料で調理がラクな20分献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円（アプリ内課金は月額200円）で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は1か月無料！】サービス詳細＆ご登録はこちらから 2023/07/21 09:00 応援！おうちごはん -
パイナップルは健康に良い？含まれる栄養やパイナップル活用レシピを紹介！ こんにちは！管理栄養士の小嶋 絵美です。甘酸っぱくてみずみずしい夏の果実といえば、パイナップル。「パイナップルの栄養素は健康に良い？」と気になることはありませんか。また、「パイナップルを活用できるレシピが知りたい！」と、レシピをお探しではありませんか？パイナップルは生で食べるのももちろんおいしいですが、料理によっては加熱してもおいしくいただけます。また、肉や魚の下味に生のパイナップルを使うと、やわらかな食感に仕上げることができますよ。この記事では、パイナップルの栄養情報、健康に役立つ働きをお伝えします。パイナップル活用レシピの紹介もありますよ！パイナップルに含まれる栄養素の働きを知って、おいしく活用しましょう！ぜひ、記事を参考にしてください♪【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/07/20 10:00 応援！おうちごはん -
晩ごはんにぴったり手羽先献立のレシピ！付け合わせでバランスの取れた食事にしよう♪ こんにちは！管理栄養士の小嶋 絵美です。手羽先はジューシーでコクや旨味がある上、お値段も手ごろな魅力的な食材です。ただ、手羽先をメインにした献立のとき「付け合わせは何を作ればいい？」「どうしたら栄養バランスがよくなる？」と悩むことはありませんか？この記事では、手羽先献立におすすめで栄養バランスもいいレシピをご紹介！おすすめレシピを知れば、食事作りで悩む時間や負担をちょっと減らせますよ。簡単＆時短で作れるおいしいレシピをピックアップしたのでぜひ、参考にしてみてください♪ 2023/07/18 09:00 応援！おうちごはん -
ついお酒がすすむ！「ベーコン」が主役の簡単おつまみレシピ8選 こんにちは！管理栄養士の植草 真奈美です。家で晩酌するときのおつまみには、どんなものを用意していますか？お菓子や漬物などパッと食べることができるものをおつまみにしている方、簡単な1品を作っている方、食事とともにお酒を楽しんでいる方などさまざまですよね。今回は食事のおかずとしてもおつまみの1品としても使える、「ベーコン」を使ったおつまみレシピをご紹介していきます。どのレシピも簡単でお酒にぴったりなので、ぜひ、参考にしてみてくださいね。【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービスの詳細をチェック 2023/07/13 09:00 応援！おうちごはん -
チキンステーキに合わせるおすすめ献立って？バランスの取れた献立レシピを紹介 こんにちは！管理栄養士の植草 真奈美です。毎日献立のメニューを考えるのは大変ですよね。組み合わせはもちろん、お子さんの成長やご家族の健康のために栄養素のバランスに悩む方もいらっしゃるかもしれません。今回は主菜メニューにチキンステーキをピックアップ！焼くだけでできる簡単なおかずですが、ソースを変えることで何通りもの楽しみ方ができる1品です。栄養素のバランスにも注目しながら、チキンステーキの献立に合わせたい副菜やスープのレシピをご紹介します。【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービスの詳細をチェック 2023/07/11 09:00 応援！おうちごはん -
【無料公開】管理栄養士が考案！中高生向け！1食あたり25g以上の高たんぱく質献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は1か月無料】でご利用いただけます。【初回登録は1か月無料】サービス詳細＆ご登録はこちらから 2023/07/07 09:00 応援！おうちごはん -
おうちで本格的な韓国料理を楽しもう♪手軽に作れる「韓国料理」の献立＆レシピ こんにちは！管理栄養士の小嶋 絵美です。韓国料理はそのおいしさから日本でもすっかり、お馴染みの存在に。せっかくなら「おうちでも韓国料理を楽しみたい♪」「韓国料理の簡単レシピが知りたい！」と思いませんか？この記事では、おうちで手軽に作れる韓国料理を8品、紹介します。身近な食材で簡単に作れるのに、本格的で、おいしいレシピばかりです。おすすめレシピを参考にすると、定番料理はもちろん、主菜・主菜・副菜・汁物まで。なんでも自分で作って楽しめるようになりますよ。ぜひ、ご覧ください！【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービスの詳細をチェック 2023/07/04 09:00 応援！おうちごはん -
【無料公開】管理栄養士が考案！家計の味方！トマト缶を使った簡単でおいしい節約献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は1か月無料】でご利用いただけます。【初回登録は1か月無料】サービス詳細＆ご登録はこちらから 2023/06/30 09:00 応援！おうちごはん -
【無料公開】管理栄養士が考案！買い物や下処理の手間を減らせる♪冷凍野菜の時短献立 「今日の夕飯、何作ろう…」「新しいメニューに挑戦したいけどレシピを探すのが面倒だし、いつもワンパターンになっちゃう」「食材を使いまわしたいけど、まとめて献立を考えるのが面倒…」こんな風に、毎日の献立づくりに悩んでいませんか？楽天レシピでは、仕事や家事、子育てなどで毎日忙しい方へ、「献立決め」や「買い物」にかかる日々の手間を少しでも解消してほしいという願いを込め、管理栄養士が考案した様々なテーマの献立を閲覧や、買い物リストの自動生成ができる「楽天レシピプレミアムサービス」の提供を開始しました！楽天レシピプレミアムサービスは、月額198円で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能の利用が可能！【初回登録は1か月無料】でご利用いただけます。＊現在は楽天レシピのAndroidアプリからのみ、ご利用いただけます。iOSからはご利用できませんのでご了承ください。【初回登録は1か月無料】サービス詳細＆ご登録はこちらから 2023/06/23 09:00 応援！おうちごはん -
冷しゃぶサラダに合う献立とは？主菜や汁物のおすすめ料理レシピを紹介！ こんにちは！管理栄養士の植草 真奈美です。夕飯の献立作りは、メニューを決めたり、組み合わせを考えたり、大変ですよね。毎日悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。気温が上がり夏らしい陽気の日も増えてきました。献立にもそろそろ夏においしいメニューを取り入れたいところ。今回は、夏の定番メニュー「冷しゃぶサラダ」に合わせたい献立レシピをご紹介します。湿気が多くじめじめした日は食欲が湧かないかもしれませんが、そんなときにさっぱりと食べられて、でもしっかり栄養素をとることができる冷しゃぶサラダは、夏の献立にぴったりな1品ですよ。【初回登録は１か月無料！】「今日の夕飯 何にしよう…」から解放されよう！管理栄養士が「時短」「節約」などのテーマで、あなたのために献立を提案します！＞＞楽天レシピプレミアムサービス（iOS・Androidアプリ）の詳細をチェック 2023/06/20 09:00 応援！おうちごはん
応援！おうちごはんのランキング
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いつもの味をワンランクアップ！究極のポテサラアレンジ8選 子どもから大人まで、幅広い世代に人気のポテトサラダ。よく食べる料理だからこそ「ふつうのポテトサラダに飽きてしまった」「いつもと違うポテトサラダを作りたい」と思うことはありませんか？この記事ではポテトサラダのアレンジレシピを、どどん！と8品ご紹介します。かつお節や燻製、漬物を使う和風アレンジのほか、ツナやカレーパウダー、アンチョビを使うものも！意外な食材や味付けの組み合わせで、ポテトサラダの世界がぐっと広がりますよ。おつまみやおもてなしに活用できるレシピもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 2025/10/16 09:00 応援！おうちごはん -
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秋の夜長の晩酌に♪「れんこん」が主役のおつまみレシピ 秋の夜長に晩酌をするなら、れんこんのおつまみレシピがおすすめです！秋に旬を迎えるれんこんは「新れんこん」とも呼ばれ、あっさりとした味わいです。この記事では、「旬のれんこんでおいしいおつまみを作りたい」「れんこんレシピのレパートリーを増やしたい」という方に向け、参考になる8品をご紹介します。れんこんはさっと炒めたりゆでたりするとシャキシャキ、揚げるとカリカリ、ホクホクといろいろな食感が楽しめる食材です。さらに味付けを工夫すれば、アレンジは無限大ですよ！きのこやかぼちゃ、鮭など、秋らしい食材との組み合わせもご提案します。ぜひご覧ください。 2025/10/23 09:00 応援！おうちごはん -
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「味噌」で簡単に味が決まる！こっくり味でご飯が進むおかずレシピ 毎日の食事作りの中で「少しでもラクをしたい」「使う調味料は最低限にとどめたい」と思いませんか？そんなときにおすすめなのが、「味噌」で簡単に味が決まる、こっくり味のおかずレシピです！味噌は発酵食品のひとつで、甘味、うま味、塩味など、豊かな味わいを持っています。また、肉や魚、野菜などどんな食材とも相性がよい味噌は、素材の味を活かせる万能調味料です。ほかの調味料が十分に揃っていなくても、味噌の風味を活かせばご飯に合うおいしいおかずが作れますよ。この記事では、ねぎ味噌焼き、味噌炒め、味噌照り焼きなど、味噌で味が決まるレシピを8品ご紹介します。味噌好きの方にも喜ばれるでしょう。 2025/10/30 09:00 応援！おうちごはん -
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ワインが余ったら試してみて！ワイン活用で味わいが深くなる主菜レシピ8選 こんにちは！管理栄養士の小嶋絵美です。白ワインや赤ワインを料理に使うと、コクや風味が出て味わい深い料理が作れます。いつもの料理も、調理酒の変わりにワインを使うだけで、ちょっとリッチな味わいに。この記事でご紹介するのは、赤ワインのレシピ4品、白ワインを活用したレシピ4品の計8品。ワインと一緒に楽しめる、おもてなし料理としてもおすすめですよ。「そういえば、冷蔵庫にワインが余っている」という方もぜひ、調理のコツやアイデアを活用してみてくださいね。 2025/11/13 09:00 応援！おうちごはん
