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寝る前にほっこり♪ おすすめホットドリンク7選

30,442view 2015/11/06 17:00 季節・話題
寝る前にほっこり♪ おすすめホットドリンク7選
夜になると、少し肌寒くなってきました。寒くなると、あったか~い飲み物が恋しくなりますね。特に、眠る前に、温かいものを飲むのはおすすめです。古くから「寝る前にホットミルクを飲むと、よく眠れる」と言われているように、体を温めて、リラックスして安眠しましょう。

ホットミルク以外には温かいココアやはちみつジンジャードリンクなどが体を温めてくれます。大根おろしを入れ、はちみつで甘味をつけると和風のホットドリンクに。

眠れない時には、何を飲むかよりも、リラックスできるものを飲むことが大切なのです。寒い冬には体を冷やさないために、温かい飲み物にすると良いでしょう。ただし、コーヒーや紅茶などのカフェインを含むものや、アルコールは、寝つきを悪くしたり、睡眠の質を落とす可能性があるので、寝る前は控えましょう。

ホットドリンクを飲んで、心も体もリラックスして、おやすみなさい♪

○○であま~いホットミルク!

寝る前のドリンクとして、定着しているホットミルク。このレシピは、砂糖ではなく、練乳を使用しているので、まろやかな味わいです!

シナモンの香りでリラックス♪

いつものココアに飽きたら、試してみたいカフェ風ココア。ふわふわなミルクに癒されます♪

濃厚なレモンカードを使ったハニージンジャー♪

レモンカードを使用することで、簡単に濃厚な味わいを実現。はちみつと生姜との相性ばっちり!

秋が旬のリンゴを使ったホットドリンク!

蜜リンゴを使えば、砂糖などの甘みを足す必要なし。生姜で体もぽっかぽか♪

豆乳を使ったチョコ葛湯♪とろみは片栗粉で。

片栗粉を加えて、レンジで加熱すれば、あっという間にとろとろ~♪

はちみつ&大根でヘルシーホットドリンク

寒くなると乾燥によって、喉にダメージが。大根とはちみつで喉を労わってあげましょう。

この記事の作者

楽天レシピ編集部 さん
楽天レシピ編集部

「楽しく美味しく、みんなを笑顔に♪」をモットーにレシピの紹介記事を発信しています。お気に入りのレシピを見つけて、是非あなたもつくってみてくださいね♪

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