【星座占い】ラッキー食材もわかる！5/10～5/16の運勢（牡羊座～乙女座）

春の香りいっぱい！グリンピースと鮭缶を使った筍ご飯

米、茹で筍、鮭缶（水煮）、さやつきグリンピース、A(ご飯用調味料)、出汁昆布、酒、しょう油、塩、B(煮物用調味料）、だし汁、酒、しょう油、みりん by kinoko_mama

ホタルイカと大根の煮物。

ホタルイカ、大根、玄米（白米でも）、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、おろししょうが by さくらまこ。

豚バラかたまり肉で作る食べ応え抜群！ピリ辛豚丼

豚バラかたまり肉、チンゲン菜、※コチュジャン、※味噌、※酒、※砂糖、※しょうゆ、塩こしょう、ごま油、ご飯 by 鶏のから揚げ

厚揚げと春雨のピリ辛煮♪

厚揚げ、春雨、豚ミンチ、しいたけ、白ねぎ、しょうが、にんにく、青ねぎ、☆顆粒鶏ガラスープ、☆醤油、☆みりん、豆板醤、水、ごま油 by ちーたまちー

ヘルシー！ささみとしいたけの麻婆煮込み

ささみ、しいたけ、◯中華スープ、◯豆板醤、◯醤油、◯砂糖、ごま油、片栗粉、水溶き片栗粉、しょうが・にんにくみじん切り by kanmi_

長芋サラダ

長芋、きゅうり、タマゴ、シーチキン、☆マヨネーズ、☆塩、こしょう、☆醤油、☆わさび by tam2940