【星座占い】ラッキー食材もわかる！2/22～2/28の運勢（天秤座～魚座）

キャベツと桜エビのペペロンチーノ風♪アンチョビ炒め

キャベツ、ブロッコリー、桜エビ、にんにく、オリーブオイル、アンチョビペースト、胡椒 by fukuwajutu

豚バラ肉とごぼうと豆腐のキムチ鍋

豚バラ肉、白菜キムチ（大根キムチも可）、ごぼう、木綿豆腐、水菜、・・調味料 Ａ・・、水、鶏ガラスープ（顆粒）、・・調味料 Ｂ・・、味噌、コチュジャン、にんにく（すりおろし）、ごま油、・・・・・・、白すり胡麻 by はなまる子♪

激ウマ！これこれ！生姜焼き☆

豚ロース肉（生姜焼き用）、小麦粉、油、●おろし玉ねぎ、●りんごジュース（100％）、●醤油、●みりん、●砂糖、●生姜（チューブ）、●にんにく（チューブ）、●塩こしょう by ぽっちゅんママ

簡単おかず！ブロッコリーの蟹カマ餡掛け

ブロッコリー（冷凍可）、カニカマ、水、白だし、塩、水溶き片栗粉 by 料理家ガンガン

☆★ツナのニース風サラダ♪★☆

じゃが芋（大）、玉ねぎ（中）、レタス各種、トマト（中）、ブラックオリーブ薄切り、ゆで卵、ツナ、○以下はドレッシング用調味料　　酢、○　サラダ油又はオリーブオイル、○　ニンニクみじん切り、○　砂糖、○塩、胡椒、黒胡椒（お好みで） by めーぷんぷい

鮭とほうれん草のドリア

鮭の切り身、ほうれん草（下茹でしてあるもの）、温かいご飯、〇酒、〇塩、バター、小麦粉、牛乳、塩、こしょう、ピザ用チーズ by メリッコ