【12星座占い】ラッキー食材もわかる！8/3～8/9の運勢（天秤座～魚座）

トマトと牛肉のオイスターソース炒め

トマト、牛肉薄切り、さやえんどう（冷凍）、ねぎ（小口切り）、＊オイスターソース、＊醤油、○牛肉下味用　　塩・胡椒、○酒・片栗粉・生姜、サラダ油 by アルプスの乙女

とうもろこしのレンチンシュウマイ

シュウマイの皮、とうもろこし、たまねぎ、片栗粉、(A)豚ひき肉、(A)しょうが(すりおろし)、(A)しょうゆ・酒、(A)こしょう・ごま油 by 楽天レシピ

簡単美味しい、二種類のチーズのトマトバジル焼き

プチトマト　、カマンベールチーズ、チェダーチーズ、マジックソルト、オリーブオイル、バジルの葉 by うちくるくる

ブロッコリーとツナのワンポットパスタ

パスタ、ブロッコリー、ツナ缶(水煮)、(A)にんにく、(A)オリーブオイル、(A)鷹の爪(輪切り)、水、醤油、黒こしょう by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】

簡単☆チリコンカン

合挽肉(豚ひきでも)、玉ねぎ、基本のトマトソース、サラダ油、塩コショウ、コンソメ、砂糖、大豆水煮、チリパウダー、ご飯、ドライパセリ by 踊る管理栄養士

ししとうとしらすでぺペロンチーノ♪

ししとう、釜揚げしらす、オリーブオイル、にんにく、赤唐辛子、塩、こしょう by はなまる子♪