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夏バテ対策」で暑い日を乗り切る!

夏バテ対策に関連するまとめページ。今回のバリエーションは「丼」「豚肉」「おくら」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する夏(6月~8月)夏バテ対策のレシピ情報もチェック。

INDEX
豚肉 おくら

夏バテを防止する食材を使った丼ぶりです♪

  1. 1位

    夏バテ対策にアボカド&納豆のスタミナ丼♪

    夏バテ対策にアボカド&納豆のスタミナ丼♪

    アボカドはビタミンとミネラルがたっぷり!しかも低カロリーといいことずくめ! 1日半個で肝臓機能の改善と美肌作りに効果大!納豆プラスで最強コンビのスタミナ丼です。

    材料
    ご飯(温める)、アボカド、(レモン汁、納豆、万能ねぎ(小口切り)
    時間
    約15分

    Pickup

    つくったよ
    125

    投稿者:はなまる子♪

  2. 2位

    めかぶ・納豆・キムチの三色丼で夏バテ対策!

    めかぶ・納豆・キムチの三色丼で夏バテ対策!

    いつもの納豆に、めかぶ、白菜キムチをプラスして丼にしました。メタボ対策にめかぶのネバネバが、腸内をすっきりお掃除してくれます。

    材料
    ごはん(温める)、納豆、(添付のタレ、(練り辛子、白菜キムチ
    時間
    約10分
    つくったよ
    7

    投稿者:はなまる子♪

  3. 3位

    カリカリ豚の甘酢丼~夏バテ防止に酢をたっぷりね~

    カリカリ豚の甘酢丼~夏バテ防止に酢をたっぷりね~

    食欲がない時は酢を摂取(*^^*)

    材料
    豚こま、塩、片栗粉、ごま、サラダ油
    時間
    約10分
    費用
    500円前後
    つくったよ
    28

    投稿者:ぼーずの母ちゃん

豚肉

お肉を食べてパワーをつけよう!

  1. 1位

    【夏バテメニュー】とろーり豚肉と白菜のポン酢煮

    【夏バテメニュー】とろーり豚肉と白菜のポン酢煮

    《暑い夏を乗り切る!栄養士メニュー》
    ◎さっぱりポン酢で食べる夏バテメニュー!
    ◎ビタミンB1豊富な豚肉で疲労回復!
    ◎豚肉×ポン酢(クエン酸)で相乗効果!

    材料
    豚こま肉、白菜、にんじん、[調味料A]、・ポン酢
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:まま応援レシピ♡YURIKO

  2. 2位

    【夏バテでも食べやすい】なすと豚肉の搾菜炒め

    【夏バテでも食べやすい】なすと豚肉の搾菜炒め

    ナスと豚肉の炒め物って肉味噌味(甘辛い味)ばっかりで飽きてきている方、このおかずはスッキリと食べやすい味なのでオススメです。

    材料
    ナス、豚肉(切り落とし)、搾菜、大根(おろし)、ネギ
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    投稿者:reyshi_k

  3. 3位

    夏バテ解消!健康にいい夏野菜と豚肉のシンプル炒め

    夏バテ解消!健康にいい夏野菜と豚肉のシンプル炒め

    ゴーヤと豚肉のビタミンB1 パプリカのβ-カロテンと豚肉の脂+オリーブオイル なすの抗酸化作用、夏バテ解消と疲労回復に最適です。

    材料
    ゴーヤ、パプリカ、なす、豚肉(カレー用)、かつおだし顆粒
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    投稿者:vegeger

おくら

おくらのネバネバパワーで元気になろう!

  1. 1位

    夏バテ防止に!おくらと納豆昆布のネバネバサラダ

    夏バテ防止に!おくらと納豆昆布のネバネバサラダ

    短時間でぱぱっとかんたん!

    材料
    おくら、しろだし、納豆昆布、お湯、いりごま
    時間
    5分以内

    投稿者:ぴーちゃん3279

  2. 2位

    シャキシャキ、ねばねば夏バテ解消!生おくらサラダ

    シャキシャキ、ねばねば夏バテ解消!生おくらサラダ

    とっても簡単♪ネバネバが体に良いからたくさん食べなくっちゃ^^

    材料
    オクラ、ポン酢、鰹節
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:☆★みぃこ★☆♪

夏バテ対策に関連する料理レシピまとめを見る

献立に困ったときに大活躍! 夏バテ対策に関連する人気レシピのまとめページをご紹介します♪

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