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夏バテ対策」で暑い日を乗り切る!

夏バテ対策に関連するまとめページ。今回のバリエーションは「丼」「豚肉」「おくら」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する夏(6月~8月)夏バテ対策のレシピ情報もチェック。

INDEX
豚肉 おくら

夏バテを防止する食材を使った丼ぶりです♪

  1. 1位

    夏バテ対策にアボカド&納豆のスタミナ丼♪

    夏バテ対策にアボカド&納豆のスタミナ丼♪

    アボカドはビタミンとミネラルがたっぷり!しかも低カロリーといいことずくめ! 1日半個で肝臓機能の改善と美肌作りに効果大!納豆プラスで最強コンビのスタミナ丼です。

    材料
    ご飯(温める)、アボカド、(レモン汁、納豆、万能ねぎ(小口切り)
    時間
    約15分

    Pickup

    つくったよ
    120

    投稿者:はなまる子♪

  2. 2位

    カリカリ豚の甘酢丼~夏バテ防止に酢をたっぷりね~

    カリカリ豚の甘酢丼~夏バテ防止に酢をたっぷりね~

    食欲がない時は酢を摂取(*^^*)

    材料
    豚こま、塩、片栗粉、ごま、サラダ油
    時間
    約10分
    費用
    500円前後
    つくったよ
    30

    投稿者:ぼーずの母ちゃん

  3. 3位

    夏バテ対策に!月見スタミナ丼

    夏バテ対策に!月見スタミナ丼

    焼肉のタレ+ニンニク+目玉焼きでスタミナUP!

    材料
    牛肉(切り落とし)、玉ねぎ、卵、ごはん、●焼肉のタレ
    時間
    約10分
    つくったよ
    2

    投稿者:kuro_24

豚肉

お肉を食べてパワーをつけよう!

  1. 1位

    夏バテ対策。大葉さっぱり、なすと豚肉ののっけ盛り。

    夏バテ対策。大葉さっぱり、なすと豚肉ののっけ盛り。

    夏野菜を濃いめのタレで、夏バテ対策

    材料
    長なす、豚バラ薄切り肉、もやし、玉ねぎ、大葉(青じそ、シソの葉)
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    投稿者:ミーたんmiitan

  2. 2位

    夏バテ対策☆豚肉スタミナ炒め

    夏バテ対策☆豚肉スタミナ炒め

    炒めるだけで簡単に出来上がるので、作る方も楽ですし、ご飯がすすむ適度な辛さがいいですね。

    材料
    豚ばら肉、にら、長ねぎ、片栗粉、しょう油
    時間
    約10分
    費用
    500円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:じゅりあん〜♪

  3. 3位

    夏バテ防止☆ゴーヤと豚肉のにんにく醤油炒め

    夏バテ防止☆ゴーヤと豚肉のにんにく醤油炒め

    最近ゴーヤが安いですね。1本100円ぐらいかな。にんにくで豚肉と一緒に炒めてみました。

    材料
    ゴーヤ、豚肉、玉ねぎ、生きくらげ、にんにく
    時間
    約15分
    費用
    500円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:アボカドプリン

おくら

おくらのネバネバパワーで元気になろう!

  1. 1位

    夏バテ防止に!おくらと納豆昆布のネバネバサラダ

    夏バテ防止に!おくらと納豆昆布のネバネバサラダ

    短時間でぱぱっとかんたん!

    材料
    おくら、しろだし、納豆昆布、お湯、いりごま
    時間
    5分以内

    投稿者:ぴーちゃん3279

  2. 2位

    シャキシャキ、ねばねば夏バテ解消!生おくらサラダ

    シャキシャキ、ねばねば夏バテ解消!生おくらサラダ

    とっても簡単♪ネバネバが体に良いからたくさん食べなくっちゃ^^

    材料
    オクラ、ポン酢、鰹節
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:☆★みぃこ★☆♪

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