(11ページ目) エスニック料理・中南米のレシピ・作り方 総合情報
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♪まるでラッシー、美酢の豆乳割り♪ヘルシー、簡単 豆乳、美酢、冷凍ブルーベリー by ◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇つくったよ 2 -
とっても簡単！いろんな料理に使えるサルサソース☆ トマト、玉ねぎ、きゅうり、☆オリーブオイル、☆ガーリックパウダー（粗挽き）、☆レモン汁、☆粉末バジル、☆塩コショウ by スージー@シンプルライフつくったよ 1 -
タイ人シェフから教わった^ - ^茄子炒め♪ 茄子、鶏か豚の挽肉、油、タオチオ（タイの味噌）、ナムマンホイ（タイのオイスターソース）、紹興酒、砂糖、スープか水、にんにく（つぶして粗みじん切り）、ピーマン（一口大に切る） by lee^ - ^
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袋で混ぜる簡単チーズナン フライパンでオーブンで ■強力粉、■砂糖、■塩、■ドライイースト、ぬるま湯、オリーブオイル、とろけるスライスチーズ by ヘルムートつくったよ 2 -
辛くない＊チリコンカン 豚ひき肉、たまねぎ、大豆水煮、ミックスビーンズ(サラダ豆)、トマト缶、オリーブ油、塩コショウ、にんにくチューブ、★水、★ケチャップ、★砂糖、★酒、★固形コンソメ、★カレー粉、★スイートチリソース by ＊okasuzu＊つくったよ 4 -
おうちで簡単タイ料理！鶏むね肉のヘルシーガイヤーン 鶏むね肉、●ナンプラー、●オイスターソース、●砂糖、●牛乳、●すりおろしにんにく、●黒胡椒 by まるママ♡あるものレシピ -
ガツンとしたパンチ！タコスソース スイートチリソース、ケチャップ、おろしにんにく、クミン by シェフ@サクライケータつくったよ 1 -
ナンプラーなし 超簡単ガパオライス♡ ミックスベジタブル、豚挽肉、☆醤油、☆オイスターソース、☆砂糖、☆水、☆鶏ガラの素、目玉焼き、ごはん by 空飛ぶチャンドゥー( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎つくったよ 18 -
カチュンバル ★キュウリ、★紫タマネギ、★トマト（中・種を除く）、★ダイコン、★ピーマン（緑・赤）、生姜（みじん切り）、塩、クミンパウダー、レモン汁、パセリ（みじん切り） by きばな -
ビールが進む！ハラペーニョのチーズ入りフリッター♪ ハラペーニョ、とろけるスライスチーズ、☆てんぷら粉、☆水 by じぇりねこ -
簡単‼︎手作りナン(HB使用) ◎強力粉、◎砂糖、◎塩、◎オリーブオイル、◎プレーンヨーグルト、◎水、ドライイースト、↓ナンとよく合うタンドリーチキンのレシピ、スープがおいしい‼︎絶品タンドリーチキン、お豆とパプリカのカレースープ by u_smyles -
ささっと♩グリーンカレーでドライカレー♡ ひき肉(豚か鶏)、玉ねぎ、なすび、●グリーカレーペースト、●鶏ガラスープの素、●ナンプラー(醤油でも可)、●砂糖、一味やカイエンペッパー、ご飯 by azp -
ツナとレタスのトルティーヤラップサンド トルティーヤ（冷凍）、ツナ、たまねぎ、マヨネーズ、塩こしょう、レタス by けいちゃん０８８つくったよ 2 -
濃厚チーズたっぷりのやみつきチーズナン 冷凍チーズナン、ケチャップ、はちみつ by 楽天出店店舗：神戸アールティーつくったよ 4 -
シールコルマ（パキスタンのデザート） ピスタチオの実（剥いたもの）、アーモンドスライス、無塩バター、セヴィアン、牛乳、エバミルク、グラニュー糖、デーツ by Nico0803 -
空芯菜のナンプラー炒め 空芯菜、鷹の爪、にんにく、ごま油、塩こしょう、ナンプラー by ねこすけつくったよ 4 -
春雨入り生春巻き☆2つのソースで ライスぺーパー、海老、人参、きゅうり、春雨、・チリソース、☆レモン汁、☆水、☆ラー油、・マヨ醤油ソース、◆醤油、◆マヨネーズ、◆わさび by Mikoto -
むね肉で☆柔らかジューシー♫タンドリーチキン 鶏むね肉、◎プレーンヨーグルト、◎ケチャップ、◎はちみつ、◎カレー粉、◎醤油、◎おろしニンニク、◎おろし生姜、◎塩、◎黒胡椒 by みさきらりんずつくったよ 14 -
カオマンガイのタレ 醤油、ナンプラー、パクチー、すりごま、レモン汁、ごま油、オイスターソース、ニンニク、生姜 by niconicokujiraつくったよ 3 -
ベランダのレモンバームで☆簡単タイ風サラダ レモンバーム、玉ねぎ、桜エビ、ナンプラー、レモン果汁、スイートチリソース、蜂蜜（好みで、なくても可） by みきぐま526 -
ホエーとバナナのスムージー バナナ、ホエー、牛乳、はちみつ by けいちゃん０８８つくったよ 2 -
ほうれん草たっぷり、トマト缶の無水キーマカレー ホールトマト缶、タマネギ、ほうれん草（冷凍もの）、豚ひき肉、えのき、カレー粉、チリパウダー by JIRO-MESHI -
ナシレマ ジャスミン米、○生姜の薄切り、○ココナッツミルク、○塩、きゅうり (ななめ薄切り)、卵、鶏もも肉、△ココナッツミルク、△ターメリックパウダー、△塩、小麦粉、◇紫玉ねぎ (ざく切り)、◇にんにく (ざく切り)、◇ハリッサ(チリペースト)、◇李錦記のえびみそ(シュリンプペースト)、◇塩、◇てんさい糖(またはパームシュガーなど)、◇タマリンドペースト、◇ぬるま湯、植物油、煮干し(そのままでも食べられるタイプ)、バターピーナッツ(理想は生のピーナッツ)、揚げ油、バナナの葉(もし手に入れば) by 北の浮き玉 -
☆★自家製フルーツチャツネ♪★☆ 玉ねぎ薄切り、リンゴ薄切り、マンゴー果肉、バナナ、刻みレーズン、タマリンドペースト、チューブ生姜、※炒め用、オリーブオイル by めーぷんぷい -
ベトナム風 肉みそとろ～りライスヌードル ライスヌードル、牛ミンチ、ニンニク、サラダ油、豆板醤、ニョクマム（ナンプラー）、鶏ガラスープの素、味噌、水、片栗粉、コリアンダー by リョウ05300205 -
簡単ワカモレ・アボカドディップ アボカド、ミニトマト、玉ねぎ、レモン汁、塩コショウ、ドリトス（メキシカンタコス味） by ムーミンママ24つくったよ 3 -
ツナコーンピザ風ドリトス ドリトス しお味、ピザ用チーズ、ピザ用ソース(市販)、☆汁気を切ったホールコーン（缶）、☆汁気を切ったシーチキン（缶）、パセリのみじん切り by すたーびんぐつくったよ 2 -
ホットプレートで焼く☆トルティーヤ ☆強力粉、☆薄力粉、☆塩、オリーブオイル、ぬるま湯、打ち粉 （強力粉） by 栗皮茶 -
意外と簡単! 手作りトリティーヤ コーンフラワー、強力粉、水、塩、打ち粉(強力粉) by しの&つくったよ 4 -
おうちで本格♪ヤムウンセン 春雨、豚こま肉、むき海老、玉ねぎ、パクチー、小ネギ、プチトマト、きくらげ、青唐辛子、にんにく、●ナンプラー、●レモン果汁、●砂糖 by メリッコつくったよ 15 -
パーティーに♪ワカモレディップ アボカド、紫玉ねぎ、トマト、すりおろしニンニク、オリーブオイル、パプリカパウダー、塩コショウ、ライム汁 by ausueつくったよ 3 -
☆タバスコ入りでスパイシー！トマトサルサ☆ トマト、赤玉ねぎ、にんにく、レモン汁、塩、黒こしょう、タバスコ by ummee -
自然な甘みのバナナラッシー バナナ、レモン汁、はちみつ、ヨーグルト、牛乳 by ✨ここ✨ -
コストコ素材《トルティーヤ》 トルティーヤの皮、無添加ソーセージ、スライスオニオン、レタス、マスタード・バーベキューソース、マヨネーズ by 好き嫌い大王の料理番 -
スパイスチャージ！あいがけカレー基本 ①、豚ひき肉、玉ねぎ、ニラ、ネギ、カレー粉、チリパウダー(辛味)、オイスターソース、醤、中華スープ粉、塩コショウ、②、豚トロ(豚バラなどでも)、水茄子、玉ねぎ、カレー粉以下①と同じ、+ケチャップ、牛乳や生クリーム by かえKitchen -
辛くない！タンドリーチキン風 とりもも肉、加糖ヨーグルト、おろしにんにく、カレー粉、ケチャップ、塩、オリーブオイル、醤油 by ホシリ -
サーモンとクリームチーズの生春巻き ライスペーパー、サーモン、クリームチーズ、きゅうり、グリーンレタス by STK☻ -
主夫がつくるトルティーヤチップス コーントルティーヤ、塩、サラダ油 by 主夫マコトつくったよ 1 -
焼とりガパオライス 焼とり4本セット（もも・ねぎま各2本）、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ（赤）、にんにく、鷹の爪、酒、ナンプラー、バジル、ごはん、卵、サラダ油、塩・こしょう by 西友レシピ部 公式つくったよ 36 -
シェフお墨付き簡単市販のルーでバターチキンカレー♡ 鶏モモ肉、塩、胡椒、プレーンヨーグルト、はちみつ、バター、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、水、トマトピューレ、市販カレールー中辛、生クリーム by Kicokico -
トムヤムペーストで簡単♪春雨炒め 春雨、海老、ニラ、玉ねぎ、トムヤムペースト、レモン汁、しょうゆ、塩コショウ by くろねこ♪かふぇ -
余った焼きそばde生春巻き 余った焼きそば、ライスペーパー(小)、マヨネーズ by ポンママれいな -
具沢山♪簡単オートミールタコス オートミール、塩、卵、水、牛ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、レタス(細切り)、ケチャップ、ソース、チリパウダー、クミン、塩、胡椒、ミニトマト、チーズ by 栄養士romi 美味しい低糖質 -
本格的フォー！ フォー麺、ニンニク、しょうが、鷹の爪、オリーブオイル、鶏もも挽肉、玉ねぎ、エリンギ、パクチー、鶏肉を茹でた汁、鶏がらスープ、砂糖、ナンプラー、チリパウダー(お好みで)、塩、黒胡椒、レモン汁(お好みで)、フライドオニオン(お好みで) by ehm -
簡単強力粉で！トルティーヤの生地 強力粉、しお、油、ぬるま湯 by 膝小僧 -
主夫がつくる鶏肉のバインミー ベトナムサンドイッチ バゲット、●大根、●にんじん、〇鶏もも肉、パクチー、きゅうり、●米酢、●砂糖、●塩、〇にんにく（すりおろし）、〇ナンプラー（ヌクマム）、〇醤油、〇砂糖、マヨネーズ by 主夫マコトつくったよ 3 -
意外な美味しさ発見！りんごのアチャール りんご、★塩、★砂糖、★シナモンパウダー、★カイエンペッパー(チリペッパー)、☆マスタードシード、☆フェンネルシード、油、レモン汁 by にゃんぺこ -
業務スーパーでそろう簡単トムヤムラーメン トムヤムクンペースト、水、焼きそば麺、シーフードミックス、豚ひき肉、卵 by 瑤希 -
インド菓子 ひよこ豆粉のラドゥー 一人当たり2個として、ひよこ豆粉、デュラムセモリナ粉、グラニュー糖、カルダモンパウダー、A、ギー（又はバター）、B、ギー（又はバター）、カシューナッツ（粗く砕く）、レーズン by YMeiJ -
パラタのチーズきのこサンド♪ 冷凍パラタ、エリンギ、えのき、玉ねぎ、シーチキン、☆塩コショウ、☆コンソメ顆粒、☆みず、☆しょうゆ、☆酒、溶けるチーズ by ふもふもたろう
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