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体調が優れないな…そんな方は、体内にいるウイルスと戦うためにもしっかりと「エネルギー補給」することが大切!! 早くエネルギーに変わりやすい「お米」を使って、消化の良い「リゾット」を作りましょう! 旨味食材を取り入れて、食欲アップ献立を作りましょう♪
かぼちゃをレンジにかけることで時間短縮をします!最後にまんべんなく混ぜ合わせることで全体がかぼちゃの色に染まり、見た目もキレイですね! 副菜にはトマトの豚肉巻きを合わせます!塩・こしょうで味付けをするのでマヨネーズはお好みで☆ サラダで食べると量が多くてなかなか減らないレタスはスープにしていただきましょう。あっさりとした味わいなのでどんな料理にもピッタリです!
トマト缶だけで作る、とてもシンプルなリゾット!!だからと言って手を抜いている訳ではないので、節約料理には感じませんね! リゾットだけでなく、副菜も汁物もお手頃な価格で買える食材ばかりなので、家計にもやさしい!! 副菜の「チンゲン菜」と「かぶ」を一緒に摂ることで、胃腸の働きを整えたり、便秘の予防をしてくれます。
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
1位
ピーマン
2位
しらす
3位
鶏ひき肉
4位
鶏皮
5位
とこぶし
6位
わらび
7位
うなぎ
8位
ペンネ
9位
簡単
10位
新玉ねぎ