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副菜には辛さを和らげるマヨネーズやヨーグルト、豆腐や卵などをつかってマイルドな味にするのがおすすめ! こってりと甘辛いエビチリにはシンプルなスープがよく合います。 大変なイメージのエビチリですが、簡単に美味しく作るレシピは必見です。
エビは強壮・強精に効果があるスタミナ食材。 にんにくやニラと共に頂けばさらにパワーアップ! また同時に骨や筋肉を強くして老化防止に効果も。 疲れがなかなか取れないな、そんなときにおすすめな献立です。
疲れた目、実はむくんでいます!! エビに含まれるタウリンは目の疲労回復に効果的! むくみに効くカリウムを含む食材と食べ合わせれば勉強やパソコン・ゲームなどで疲れた目をケアします。
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鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
春巻きの皮で簡単♪巨峰のミニパイ by 長野県須坂市
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
人参
4位
たけのこご飯
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
トマトジュース
7位
にんにく
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
ふき