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副菜には辛さを和らげるマヨネーズやヨーグルト、豆腐や卵などをつかってマイルドな味にするのがおすすめ! こってりと甘辛いエビチリにはシンプルなスープがよく合います。 大変なイメージのエビチリですが、簡単に美味しく作るレシピは必見です。
むきエビとスイートチリソースがあれば簡単本格エビチリの完成です! 余ったソースは定番の生春巻きや揚げ物に添えて。 ご飯やパスタに加えればエスニックな味付けが楽しめますよ。 副菜はヨーグルトを使ってまろやかに仕上げればピリ辛なエビチリとの相性もバッチリ!
レンジ調理で簡単に美味しいエビチリを作ります。調味料をよく絡めて最後にごま油で風味づけをしましょう。 ただ背ワタを取るのは忘れずに。 ツナ入りのグリーンサラダも切って和えるだけ!簡単だけど華やかな献立です。
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じゃがいもとホタテのバター醤油炒め by 北海道別海町(べつかいちょう)
【減塩】カリフラワー入りポテトサラダ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
バレンタイン
2位
ブリ
3位
豚肉
4位
照り焼き
5位
辛子醤油
6位
金柑
7位
チーズ
8位
ごま和え
9位
トマト
10位
小松菜