ササッと簡単！野菜もたっぷり☆「チンジャオロース」献立 6提案

「チンジャオロース」献立のコツ

中華料理の定番「チンジャオロース」をご紹介します。市販のソースで簡単に作ることもできますが、本日はソースから手作りするチンジャオロースです。手作りするといっても意外と簡単にできるのがポイント☆一度覚えてしまえば、市販のソースに頼らずに作れるようになります！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

市販のタレには、もう頼らない！

ポイント

チンジャオロースを作るときは、市販のタレ派ですか？手作りのタレ派ですか？手作りのタレでは作ったことがないという方には、こちらの献立がオススメ☆手軽に作れるチンジャオロースのタレをご紹介しています。調味料の割合が覚えやすいのも◎！副菜には中華風ツナと人参のおかずを、汁物にはキャベツとわかめの中華スープを組み合わせます。副菜も汁物も、比較的安価な食材を使用しているので、家計の負担になりません♪

他のおすすめ献立

切り落とし肉で材料費を抑えて！

ポイント

チンジャオロースと言えば牛肉を連想する方も多いと思いますが、牛肉を使うと材料費がかかってしまいますよね。そんなときは、同じ牛肉の中でも切り落とし肉を使えば、材料費を抑えて作ることができます。牛肉のうま味は十分に味わえるのでオススメです。デザートには杏仁豆腐を。本格的に作るとなると、材料をそろえるのが大変ですが、アーモンドミルクを使って作れば、お手軽にかつ簡単に作ることが出来ます。