忙しい時におすすめ！「フライパン1つ」でできる主菜の献立 6提案

「フライパン1つ」献立のコツ

忙しい時や時間のない時はできるだけ簡単に料理をしたいですよね！いつもの炒めものから、フライパンだからこそできるアレンジまでいろいろな使い方がありますよ。忙しい毎日の食事作りを少しでもラクにしてみましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

野菜で彩りをプラス＊ラム肉ときのこのパエリア

ポイント

パプリカとミニトマトで彩りアップ！ラム肉ときのこのパエリアです。ラム肉をどう使っていいかわからない方はこの機会にぜひ挑戦してみてください。スパイスを効かせてラム肉も食べやすい1品です。副菜はアスパラガスとじゃが芋のバター醤油ソテーにしましょう。簡単にできてお弁当にもおすすめの1品ですね。スープは芽キャベツのコンソメスープにしましょう。ベーコンや人参も入って具だくさんですね。

他のおすすめ献立

春雨の別茹で不要！春雨とひき肉の中華風炒め物

ポイント

春雨も一緒にそのまま調理できる春雨とひき肉の中華風炒め物です！春雨を別茹でしないので洗い物も少なくなりますね。副菜はチンゲン菜の豆乳クリーム煮にしましょう。ハムを入れることで旨味も加わりますよ。チンゲン菜の加熱し過ぎに注意して仕上げましょう。副菜2品目はオクラとトマトのナムル風をどうぞ。ナムルだとにんにくを入れることも多いですは、今回はごまの香りを楽しめる1品です。